1樓：專心做生物
可能還是因為自己某些方面不夠自信吧，這是個惡性迴圈，每次和別人交流時不敢直視對方的眼睛，事後越是考慮很多，結果越是懷疑自己的問題，也就越是不對坦誠的直視對方和別人交流了。
建議多運動，多跑跑步，這和健康沒關係，只是多運動時能讓自己的心情舒暢，慢慢讓自己變得灑脫些，變得把很多事情看得很淡，和別人交流時就會不考慮這些，自然能很自信的直視對方的眼神了。
呵呵，心態問題，不要懷疑自己了。
2樓：田憐
內心焦慮，缺乏自信，自視不正常，應該和sy習慣有一些間接關係想想你不敢對視時你害怕的是什麼，你要躲什麼？想清楚這個問題，再想如果你不躲又能把你怎麼樣
可能面對不同的人，你要躲的理由是不同的。那就要逐一思考，面對。
逐步嘗試改變，需要一個過程，幾個月甚至一年半載。
3樓：匿名使用者
那你只要心裡緊記,與別人交流時,不望對方,是一件不禮貌的事情,會令對方覺得你不尊重他的!所以若果在這情況下,你可以試試轉移你的視線,不看著對方的眼睛,轉移看著對方的鼻子,這樣會比較好的!
4樓：醒的薄荷
想想 自己究竟怕什麼，找找問題的根源，是誰說了你什麼還是你自己做的不夠好，還是對新懷鏡的不適應。多和朋友一起，出去玩或者聊天，沒事的，自己想多了，不要掉到自己挖的陷阱裡
5樓：大象真白
每天對著鏡子，目光堅定對著自己的眼睛，說話。久了就習慣了。
我跟別人講話的時候總不敢看別人眼睛,別人說話時朝我臉上表情總是很不自然可以說是很難看
6樓：匿名使用者
這是典型的外控
糾正的方法也是三方面：
首先認知上改變外控，我是我，別人是別人，別人沒時間關注我，我也沒時間關注別人，別人不需要我負責，我也不需要對別人負責，我有太多事要做，憑什麼我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎？這樣就慢慢地把控制點移到自身內部來。
情緒上自由表達自由渲洩，不卑不亢與別人交往，心理有什麼想法極時表達出來，向外洩不要向內壓，當你體驗到一種輕鬆時，你會越來越有信心越來越喜歡這種方式。
行為上要作一些改變，主動交往，主動幫助人，把自己的想法用行動表達，學會對抗也學會道歉，要不了多久你就會體驗到改變，體驗到進步，體驗到成長，體驗到快樂與自信。
7樓：不忘初心
現在你這種情況有恢復嗎？我差不多也兩年了 以前我是個非常自信的人 自從2023年頭部受過傷家裡情況不怎麼好 到處借了錢搞的自己也慢慢這樣了 很多親戚家都不敢去 不是不想去 內心非常自卑 哎 作孽
8樓：匿名使用者
說話時不看對方或者側著，別人一看我，我嘴就不知道怎麼動，感覺嘴巴發緊，很木納，這個時候看我的人就笑我，我不知道到底我的表情是怎樣的才笑我，低頭躲著講完就跑。但是嘴巴里有吃東西時說話就不會這樣，真的好累，好睏惑。
9樓：八頭老闆
你好，我跟你一樣的症狀，現在已經困惑我兩年了，請問你現在醫治好了嗎？求回覆 謝謝
10樓：開飛機的梳子
哎 同病相憐啊，我現在跟你說的症狀是一樣一樣的，我這個病已經困擾了我兩年多了，極大的影響了我的生活，總是不能和正常人一樣的過日子，有時感覺活著真的好累。
請問樓主您現在已經痊癒了嗎？
11樓：匿名使用者
沒事，多運動，休息好，這種負面感覺自然會消減。
12樓：匿名使用者
不看眼睛，看兩眼之間到兩眉之間的位置。
自己照鏡子練練微笑。微笑是最好的表情。
13樓：匿名使用者
是不是你有些自卑， 可以嘗試和親人朋友說話時看著他們的眼睛， 慢慢的和陌生人說話也就好了
14樓：匿名使用者
同意用自己照鏡子的方法，把心放開，嘗試做一些平時自己不敢做的事，把自己的膽子練大點就可以了！
我不敢看別人的眼睛而且和別人交談的時候表情會不自然 這個問題很嚴重，，
15樓：今天好多好多風
不怕，越是不感看就要越逼著自己去看，如果覺得是熟人不好意思
回，那就別老宅在家裡，休息答的時候儘量去人多的地方比如商場公園之類的地方去和不同的人打交道，歷練的多了就不會怕和別人眼神接觸了，一定要堅強的面對，越是躲閃逃避就越內向。
我在有人的地方表情就不自然，眼睛不敢看別人的眼睛，總感覺自已和別人不一樣，表情我應該怎麼去理解它，
16樓：慕容星隕
你大概是性格比較內向吧，沒有去多同外人交流過，所以會在陌生的環境裡，表情無法從容，眼神漂移不定，乃至不敢直視對方，長時間如此的話，會養成一種不自信的心態，從而在很多事情上會對自己的判斷產生懷疑，認為自身好像有異於他人，這其實都是一種心理暗示，潛意識所產生的作用罷了。要想做到改變，你需要多在內心開導，告訴自己要有信心，別人的眼神沒什麼可怕的，都只是心理作用而已，而且，平時也應該多去不熟悉的人交流，一開始做不到的話，那便從網聊開始，也找一些相關的書籍，多練練溝通上的技巧，也可以熟悉一下最近流行的話題來作為你的談資，日子久了，經歷了足夠的鍛鍊，整個人會變得自信樂觀起來，別人的目光在你看起來亦不再是難題
17樓：手機使用者
不要總是感覺自己就是別人的焦點，人家總是把眼睛放在你身上，自己做好自己的事就行了想那麼多幹嘛！想的多了反而越不自在！
18樓：提莫url樓
萬事平常心，不要在乎別人怎麼樣，
人多時就很不自然 走在路上很不自然 會感覺很裝 我也不想這樣 說話也從來不敢看別人眼睛 表情不自然
19樓：獨孤伊人向天飛
這說明了你還是不夠自信，在別人面前總感覺不夠完美就會無形之中有一種壓力！說話不敢看別人就說明了自己是不夠自信的。
20樓：123我們自己去
你是很明顯的有點自卑感
21樓：匿名使用者
你這是心理問題，最好去看看心理醫生，調整一下自己。
我突然發現一個問題，為什麼有時候和別人說話的時候不敢看別人的眼睛，臉上露出不自然的表情？這說明什麼 10
22樓：走ji騎
這估計是不自信吧，但也無需過分在意，並非說話非要看著別人眼睛，只要真誠的表達自己的想法，適當的言語表達出自己的觀點即可，如果想培養自己的言談舉止也不能著急，慢慢來，可以多看看「知乎」裡面的相關問題，對你會有幫助的
23樓：滿顆心只戀他
不自信的表現，說明你在什麼地方沒有對方優秀
24樓：帶一個
您好，你是一類心理問題。需要有人引導你破解掉這個癥結。推薦你看下，走出焦慮風暴這本書，裡面詳細講解了解除的方法和麵對的心態。
25樓：泰迪熊夢見秋天
這是不自信的表現，培養好的心態，多鍛鍊自己就好了
26樓：匿名使用者
自卑，與人交流輕微障礙
27樓：寧囧囧
你是在心虛什麼還是因為害羞啊
我有說話結巴，對視別人說話表情就會抽抽搐呆滯不敢看他的眼睛，見到別人就感覺很害怕的樣子，腿麻麻的。
28樓：匿名使用者
你這個就是明顯的話說少了，沒有找對說話的感覺。注意力是一個人很重要的力量，你的描述裡就是你說話的時候注意力太多的放在自己身上了，為自己考慮的太多了。迴避，或是不敢，這些念頭都是對自身的一種本能保護，每個人都有，只是你在這上面投入了過多的注意力以至於說話時不能完全專注於交流而已。
每個人都有自己的經歷，我建議你多多回憶下這種你說話時的感受，搞明白這種感受的**。其實你也不用想那麼多，每個人說白了就是一大堆腦海裡的東西+一個注意力，你的注意力裡都有些什麼你表現出來的就是什麼，所以咱才說交流不一定要用語言的嘛。等你把自己搞明白了，放鬆些就好。
祝你好運，這種感覺跟我以前很像。
29樓：頭枕你膝蓋假寐
如果口吃平時多唱唱歌，和別人交流的時候，慢一點不要急詞語想好了再說，先多和家人好朋友練習，不要看別人臉色，有自信你就不會結巴了，加油努力哦
30樓：匿名使用者
多和別人接觸,多和陌生人交流，其他沒方法
女生在傷心難過的時候是會變的很隨便嗎
女生在傷心難過的時候，希望有人關心有人分擔，不是一個隨便的人，是不會做隨便的事。這要看每個女生的性格了 如果是平時就比較放縱自己的 那麼傷心難過的時候也會不管不顧的 而平時比較自律的女生 傷心難過的時候會把自己關在家裡 怕自己出去做出一些不對的事情來 一般理智一點的都不可能，除非自暴自棄的沒有自尊心...
老師叫別人回答問題的時候，我做出失望的表情，老師下一次就叫我了，代表什麼
說明你的老師還是挺關注你的 他看到你失望的表情了 不想讓你感覺失望，所以叫到你了 這樣的老師還是挺負責任的 能夠考慮到你的感受 照顧你的情緒的老師 說明這個老師也是很在意你的 可能是他對你的印象不錯 對你很關心很照顧的 你應該有自信，好好努力 來報答老師對你的關心 你在別人回答問題時做出失望的表情，...
我不怎麼會和別人交流最近剛剛認識女孩她是我喜歡的型別但是我們工作的地方距離挺遠的
愛情不單靠說 如果你不擅長甜言蜜語 那麼就默默付出讓她知道你對她的心意 然後去做你能為她所做的一切至於做什麼 怎麼做 處在愛情中的人所做的事是不一樣的隨你心意 為她做事 默默守候 終會守得雲開見月明 從此地老天荒去祝福你 找些話題，大膽和他聊天。距離遠並隔不斷愛情，那 是什麼阻礙了愛情呢，是感情的熱...