1樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺沒精神，頭又昏又痛，需要調節心態，好好休息。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，培養學習興趣，以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
2樓：匿名使用者
不吃早飯一般都熬不到第四節課的...肯定頭暈眼花
3樓：不換不行
思想壓力太大，最好學會放鬆壓力，多和同學們做做遊戲，鍛鍊、或者多溝通交流一下了
4樓：匿名使用者
去旅遊.
去弄病自己休學幾星期
5樓：小白兔奶糖哦
建議你 1睡眠一定要在8小時以上 2早上要用冷水洗臉 3早餐要飽要營養
4少吃葷腥 5隨時作作運動（不要劇烈運動）散散步等 6上課精神要集中
6樓：匿名使用者
你有可能是心理作用吧 是不是在學習方面遇到了不開心的事啊 舒解一下你的心情 看看有沒有好轉!實在不行,去食療吧
7樓：匿名使用者
是不是沒吃早飯啊 早飯不吃到三四節課的時候血糖過低 精神會變得不好 聽課效率也會下降
巴西烏龜幾天了不吃東西，很沒有精神，頭都抬不起，仔細看它下巴
這 腐得有點嚴重呀 注意一下水質 差點金黴素眼膏或者紅黴素眼膏吧 最近溫差大別著涼了 你好，這幾天全身沒有力氣頭也有點暈，容易生病前一陣也頭疼，昨天手背上起了不知名的小紅點，有點像凍瘡 病情分析 你好，你的情況考慮是低血糖或是貧血引起的可能性較大。指導意見 建議到醫院抽血檢查來確診下的，如果存在貧血...
我家黃頭龜感覺沒力氣不精神，老張嘴眼睛半閉半睜，不下水一直在
肺炎吧a 肺炎最 出名 的症狀就是龜張嘴呼吸，由於龜在水裡嘴會有很小幅度的一張一合，神經質一點的話也會這正常現象當成是肺炎了。而且龜也會打哈欠，只要張嘴呼吸不頻繁，呼吸時不帶爆鳴龜就不是肺炎。b 還有一個長出現在巴西中，由於現在市面上的巴西已經幾乎全部野性退化了，所以攻擊性強的個體不多見。野性化的巴...
我家的倉鼠沒精神不吃東西呼吸有噗噗的聲音它是怎麼了求救啊啊啊啊
看獸醫吧，在這裡問，很難得到答案啊 感冒？你有搞水給它喝嗎？你有賣裝置嗎？你可以去倉鼠吧問看看的。可以拿去寵物醫院 可能是的了啥疾病了！安樂死算了吧！免得它痛苦啊！倉鼠呼吸困難，上不來氣，身體不動是為什麼？有噗噗的聲音，急啊 我的也是。今天剛去看了醫生，說是肺部感染嚴重，拍片做霧化什麼的要三四百還不...