1樓：愛射手青雲
作用效果不是很明顯，用眼次數過多也會導致眼睛疲勞
2樓：小陳
防藍光眼鏡只是減少藍光的危害，並不能徹底**。因此保護眼睛除了佩戴有效果的防藍光眼鏡外，更重要的是養成良好的用眼習慣，不要長時間看手機電腦。
3樓：大辣椒
光長時間照射會對人的**和眼睛產生傷害，所以是有用的。
4樓：匿名使用者
對於長時間使用電子顯示裝置的人群來。是有一定的作用的，可以讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適一些，但是並沒有進一步的證據證明能改善眼睛酸脹，眼乾，視力下降等作用。
5樓：無為阿晨
有一定的作用的，可以讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適
6樓：阿金哥
建議你不要抗疲勞使用健視佳越橘葉黃素
7樓：星空下的小哪吒
只能起到一部分作用，最重要的還是要做到適度用眼。
8樓：匿名使用者
只能起到一定的作用，長期戴著的話，也不會有太大的功效。
9樓：顯顯
是有點作用的，但是作用不是很大，治標不治本，還是要治根本。
10樓：匿名使用者
其實平時可以多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
五官科，人體常識
11樓：舞者舞魂
五官科就是包括眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵，喉嚨。
眼科學基礎知識大全
關於視力
12樓：匿名使用者
可以不戴，不會因此而加深。
但如果時間長，又沒有採取措施的話，就可能導致單眼弱視，進一步發展為斜視。
13樓：付佳和
不戴眼鏡不好,眼睛不是一隻看的清就行了,左眼看不清東西，不戴眼鏡會一直加深.不戴眼鏡會一直深,要不然,眼鏡屁用啊
保護視力小常識不少於50條
14樓：合肥普瑞眼科
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
15樓：訴說我就是我
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
16樓：匿名使用者
要多看點綠色的植物。
17樓：伍小柒
看書時坐姿要端正、不可彎腰駝背，靠得很近或趴看做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
愛眼的小常識
18樓：小胖子不愛洗澡
1、看書寫字時，姿勢要端正，儘量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字型太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
2、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時，室內仍須亮起燈光。
4、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物。
5、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
19樓：高小清清
1、 當開始握筆學寫字時，握筆姿勢要學好，眼與書本的距離要掌握好，注意孩子坐姿。
2、 眼睛避免長時間地暴露在陽光下，在陽光強烈的中午前後外出遊玩、散步或騎車時，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴上太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。
3、 儘量避免長時間看電視、電腦、玩手機。行走、乘車時更不要看書、玩手機，這樣做不但危險還對我們的眼睛有損害，如果不加以注意也許在不留神的一些時候你已經患上了近視。
4、 避免接觸過敏物質。過敏時節，有的同學愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的同學外出時，需要戴上護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。
5、 積極運動。兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬山、打球、跑步、游泳，都是緩解眼疲勞的方法，多注意眼睛的休息。
6、 注意營養補充。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，不能挑食，應多吃胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜，還有水果，對預防近視有益。
20樓：卓樹花季亥
1、經常做眼保健操：
在看書、寫字、學習1小時後，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。
2、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘，防止眼睛過度疲勞。
3、改正不合理的用眼習慣，比如走路、車上看書等不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度
。4、讀書寫字注意「三個一」即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
5、看電視應有節制。眼睛離螢幕的距離以電視機對角線5倍的距離，**時間不要太長，一般看45分鐘休息10分鐘。
6、要控制電子遊戲、電腦的操作時間，它們的危害是電視的5倍。
7、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。
8、少吃零食，甜食。
21樓：角度3d列印定製眼鏡
一保持好心情。
1.長期情緒低
落、精神壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常執行。
2.當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺資訊加工功能均處於低水平狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調。
3.所以讓我們保持一個好心情，這也是愛眼護眼的第一步喲。
22樓：匿名使用者
防止受傷
講究衛生
均衡飲食
接觸自然
瞭解徵兆
23樓：藍巹子
1、要注意用眼。2、溼度要注意衛生，不能揉眼睛。3、不能躺著，趴著看書。4、均衡飲食不挑食。5、看書寫字姿勢要端正。6、多看綠色植物。
24樓：北京朝陽中西醫
保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。比如：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。
可以用菊花枸杞決明子泡水喝，每週吃一次羊肝，多吃富含維生素a的食物。
人體常識有哪些
25樓：蠱惑魔法
不要過度疲勞，不要暴飲暴食
26樓：匿名使用者
這個問題太大了吧？讓我們回答你那一方面?
27樓：匿名使用者
好多個方面。。
難以下手。
28樓：匿名使用者
這個問題太大了吧？讓我們回答你那一方面?
不要過度疲勞，不要暴飲暴食
好多個方面。。
難以下手。 .
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是沒有用的。需要有專門的顯示器，顯示3d影象。樓主在影院裡 看3d眼鏡拿掉，試過嗎？3d眼鏡只是個影象的過濾器。不過，現在有不少遊戲都開始支援 頭戴虛擬實境顯示器，看起來應該很有代入感，有錢的話可以試試。應該有用，反正我可以 不可以 需要顯示器有3d效果 沒用吧，要不然要3d電視機幹什麼。電腦玩3d...