1樓：匿名使用者
我也是這樣
自從**之後就成這樣了
要麼一點都不吃
一吃就沒個停
非要把自己撐的難受了
再耶吃不下東西 才能停
很能理解這種感受
很痛苦我覺得要改掉這個習慣
要從現在的飲食習慣來開始
想**的話
可以少吃點
但是不能太少了
早上一定要吃
可以吃營養點
中午吃7分飽
下午吃個水果或者蔬菜什麼的
多少吃點
這樣的話 就不會覺得自己很虧
因為吃了東西
再就是要自制力了
你自己想想 自己瘦了之後的樣子
為了自己變美女 忍一忍吧
就是少吃點東西 也不會死人
自我安慰吧
或者給自己找點動力
**真的需要動力
希望我們都能**成功
2樓：青梅竹馬
胖不是一天的事情。 一口吃不成大胖子，
吃的時候為什麼沒想後果 ？ 別去摳吐。不要吃瀉藥。
運動下就好了。
**太剋制自己了就會暴食。 小心得暴食症
3樓：海闊天空
如果忍不住可以考慮買一大堆蘋果吃，吃多蘋果自然不會想到其它東西，而且也不會胖人。
4樓：君子蘭
讓生活規律點，飲食規律點，少食多餐，慢慢會好的！
連續兩天暴飲暴食…怎麼辦？胖多少斤 20
5樓：
這幾天先吃點清淡的，然後在控制一下飲食，就行了。我想兩天暴飲暴食也就胖個5斤以內吧。不能胖太多。.沒事能減回去。 我家有學美容的
6樓：759487152鐘琴
我也是的，感覺自己胖了
7樓：
稱一下就知道胖多少了啊!!!
連續一個星期暴飲暴食胖了不少 我該怎麼辦？能在半個月恢復嗎？
8樓：
半月，區域性胖只能抽脂加塑性衣服，正常不可能，如果不是要所謂速減可以找我，速減我負責告訴你，要麼有危害，要麼假的
9樓：9無住生心
可以在半個月內恢復啊，只要你有這個決心，洗心革面不暴飲暴食，每天增加一些運動量，小吃一點飯就可以
10樓：
你暴飲暴食胖了多少？正常來說短期減重是可以做到的，運動員在參加一些重量有要求的比賽之前都會有專門的營養師來調整飲食調整重量的。所以說減重是很簡單的，但是想在半個月內完成減重 並使體重進入平臺也就是之後不** 這個有難度 要看個人體質。
11樓：w星期八的蘑菇
停止你的暴飲暴食，**最有效的方法可是控制吃飯，控制飯量，堅持下去就會瘦的，要長期堅持才好，暴飲暴食對身體的危害太大
12樓：浪禮新
餓半個月，每天就是青菜，喝水，黃瓜西紅柿的，吃吧！~
13樓：流o氓o兔
暴飲暴食大多是心理因素,嘗試放鬆心情,聽一些舒緩的**,多去戶外走動,呼吸新鮮空氣.
畢竟成年人的世界裡,沒有容易這一說,不管什麼事情,你再怎麼緊張焦慮,也是無濟於事.
另外體重增加不僅僅是暴飲暴食的問題,還是因為情緒緊張,會影響代謝率,代謝率一但降低了,就會很難恢復,形成胖人體質,希望我的回答能引起您的注意,多關注自己的身體.
14樓：盧p7rk鏡
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
很喜歡暴飲暴食，但是我怎麼吃都不胖，太煩了，怎麼辦？
15樓：獨白
你這個問題是啦仇恨的呀，去醫院檢查一下是不是消化系統有什麼問題，告訴醫生暴飲暴食也不長胖是因為什麼，沒問題了就心安了，你正常飲食就好了，不要暴飲暴食，也傷身體的
16樓：平安果
因為暴飲暴食，應該飲食均衡，暴飲暴食傷了胃，反而會更瘦，無論胖瘦，健健康康就是美
17樓：sunny晨光熹微
那多好啊，你是易瘦體質，多少女孩羨慕的啊
18樓：小魚一百零八斤
首先暴飲暴食是不正常的飲食方式，和傷害你的胃腸道，和你的內分泌，怎麼吃都不胖，建議去看一下消化問題
19樓：
暴食暴飲可不好。你是想長胖嗎？有很多人因為長胖還吃**藥。
為了讓自己有一個較好的身材。其實咱們的身材只要合適就行了，沒有必要去讓它過肥或者怎麼樣，只要健康就行，一切順其自然就好。
20樓：歷史性格開朗
多吃高熱量的食物就會長胖了，運動量少點或不運動可以儲存脂肪。
21樓：匿名使用者
您好，您這種情況，在我身邊朋友也有這種情況，應該是體質問題，建議諮詢專業醫生！
22樓：薄荷糖女孩
對於增肥，在飲食種類上比較豐富的基礎上，需要增加碳水化合物能量和熱量較高的食物，比如糖類澱粉類食物
23樓：慕容雨落
你是要通過暴飲暴食把自己吃胖嗎？不論是想要增肥，還是想要**，科學飲食都是第一位
24樓：月朦花舞
既然怎麼吃都吃不胖，那就由著自己的胃走吧，想吃啥吃啥只要經濟允許。
25樓：我是白雲我要黑
這你也太秀了吧，我建議你還是不要在這個板塊發了，容易引起大家的嫉妒
26樓：焉建茗
暴飲暴食，這樣的人不好，對胃會產生危害的
27樓：佔平
如果每天吃的都很多，但是仍然不長胖，很有可能是由於脾胃虛弱，或者是運化功能障礙，有一定的關聯，所以在飲食上要注意調理，可以多吃一些禽類的食物，以及奶製品，或者是雞蛋等蛋白質含量高的食物。除此之外，在三餐以外可以適當的加餐，吃一些堅果，酸奶還應該加強體育鍛煉，如健身來增強肌肉的強度，有必要時還可以應用中藥來進行調理，如果總是吃不胖，飲食正常，體重不增加的情況下，最好是到醫院進行一個甲狀腺功能檢測以及血糖檢測。
28樓：舞薔季
建議健康飲食，不建議暴飲暴食，這樣不但答不到增肥，反而會傷身體。
29樓：聖曼容
這種人也挺多的，天生苗條行。
30樓：7狼主
鍛鍊身體，健身就好了。
31樓：天藍色的綠茶
易瘦體質吧，胃不吸收。。。。。
一個月胖了四公斤，也沒有暴飲暴食啊，上班還挺累的，該怎麼辦
32樓：理韋曄
晚上六點以後不要吃東西！餓了喝水！早上喝水！都要熱的！必瘦
33樓：匿名使用者
你是不是，懷了。。。
34樓：李會言
你咋胖的，我好想長胖
昨天暴飲暴食了，今天早上一稱胖了四斤，怎麼解決**期間的暴飲暴食問題？
35樓：
2017-04-10
我們都知道，新陳代謝是決定胖瘦的重要原因，有些人狂吃都不胖，有些人天天運動反而還瘦不下來，這是為什麼呢？難道就是天生肥胖的命？nonono,胖子跟瘦子的距離，其實就只是代謝力，代謝高又被俗稱易瘦體質,代謝低自然喝水都長胖咯,下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
什麼是新陳代謝？
新陳代謝把你攝入的食物轉化為維持生命功能的、各種型別的熱量，並不斷在你的細胞中發生代謝。代謝反應掌管你身體的一切：心跳、血液迴圈、食物消耗。
新陳代謝和肥膘謝產生的熱量會轉化為腹部、大腿或者任何部位的脂肪。當食物稀缺的時候，為了適應飢餓，我們身體的新陳代謝學會了節儉並儲存多餘的熱量，並轉化為脂肪。
代謝一慢毀終身是真的嗎？
兩個人攝入熱量相同的食物，所謂新陳代謝快的人會將熱量合理利用，而其他人的新陳代謝則會緩慢燃燒熱量，並儲存更多的脂肪。所謂的新陳代謝緩慢其實並不慢，只是你和別人使用到的熱量不同。
36樓：
1、 調節情緒，防止情緒化進食
所謂情緒化進食，就是自己並不餓，但是因為情緒上的原因（難過、壓力大等），多吃了很多東西。這也是我們暴飲暴食的主要原因。
如果你存在這樣的情況，可以嘗試著：
用運動來調節情緒。
聽聽**，或者出去散散步、跟朋友談談心……總之，化解低壓狀態，不僅能讓你告別「無意識進食」，也能讓你遠離亞健康狀態！
2、 閒暇時和食物保持距離
和食物保持距離，眼不見為淨
讓自己有事可做；
儘量在人多的地方活動，不要老是窩在家裡（它是最常見的「犯罪現場」）；
不要在家裡儲備零食，到超市零食區繞道走；
不新鮮的食物就處理掉，並且只在廚房進餐；
隨手在身邊放一杯水或者一盤水果，等。
可別時刻惦記著零食、在家裡儲存零食、邊吃零食邊看電視噢！
3、 聚餐策略
自己制定一個聚餐策略，徹底把「暴飲暴食」拒之門外。
**期間暴飲暴食，主要是因為情緒被壓抑，或不良進食習慣的影響。因此，要徹底防止它，就把這些觀念帶到生活的每一點中，要培養良好的飲食習慣，這樣，我們才不至於讓**事業功敗垂成。
37樓：皮卡丘
暴飲暴食會打亂人體內部的胃腸道，對食物消化吸收的正常節律。
2/5會導致營養不均衡，導致過於肥胖，帶來很多疾病。說會早衰哦！！！
3/5會讓人體的器官頓時出現異常，比如暴漲，消化不良等疾病。
4/5容易出現便祕、長痘痘、臉色差、**粗糙、臉泛油光、頭髮沒有光澤、長頭皮屑。影響人的美貌。
5/5影響正常的生活質量跟工作。一些傢俬傢俱，一些衣服都不能很好的被使用。工作上也是會消極，被人小看。
38樓：我是劉翔
暴飲暴食的根源是對自己過於嚴苛的飲食控制。
總之，自己合理調整好運動飲食，對於喜歡吃的東西少量來一點就好。
39樓：
**期間防止暴飲暴食，不能過度節食，平時準備一點堅果類的小零食
40樓：奧奇摺頁機周君
暴飲暴食的情況是比較少的吧，晚上不要吃飯就行，可以吃水果，多吃點水果就可以了，要早點吃，最好是6點就吃掉，過後都不要在吃東西了，這個是健康**法，我也正在進行中，已經堅持一個星期了，瘦了2斤，可能剛開始瘦的快點，下個星期不知道還能不能瘦兩斤
41樓：看天上
這個只能靠自己，遇到特別想吃東西的時候就吃慢點
晚上暴飲暴食怎麼辦，晚上暴飲暴食了一頓怎麼辦啊
對腸胃傷害比較大，偶爾為之且無不適不必過於在意。可使用以下簡單方法處理，第 一 建議患者禁食至少6個小時。讓腸胃有充分的時間，消化吸收暴飲暴食的食物，減輕腸胃負擔。第 二 可以輔助消食片來幫助腸胃，進行食物的消化吸收。第三 做一下腹部的按摩以及適度的運動，有利於促進腸胃蠕動，幫助儘快消化吸收。如頻繁...
我該怎麼辦啊，我該怎麼辦呢？。！
放個屁bai而已，你想多了吧。屁乃du人身之氣，你不聞它不zhi去。告訴你舍友 dao怎麼了，專你舍友會用來調侃你那你開屬玩笑？那你就告訴他早就知道會這樣所以懶得說出來，放個屁 自己理解去吧。這不叫事，別刻意維護自己形象，反而容易弄巧成拙。牛批這種事情你也能說出來 也夠狠的 如果有可能的話 這個人會...
我該怎么辦啊，我該怎麼辦啊？？？
小妹妹，把學上過1遍你就明白了，初中和高中可不是1個性質的學校，初中是天堂的話，那高中就是.不說了，再沒信心了，需要耐性和韌性的。現在你應該去報特長，美術，啦都好，考上高中。然後轉文或理 看你喜歡什麼了 最好就別練特長了，好好學就是了，因為就算你初中成績是倒數的，你上了高中也能成尖子生，信不信由你了...