1樓：印之海
長高的方法:
1、食物與營養
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動
運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物
如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、穴位長高
穴位按摩長高不需要打針及吃藥，是一種健康的長高方法。容易掌握，實用方便，在家裡自我按摩就可以而不需求助別人。穴位按摩長高可使經絡疏通、氣血通暢及加速新陳代謝從而對骨組織的血液及有關營養**吸收充分，使骨質生長加速。
經常自我點穴按摩，可調整內臟機能和腦神經系統，使與人體身高關係密切的生長素分泌增多，並促使其他內分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等通過體內物質代謝，有利於人體生長髮育而增高。以大腳趾的足反射區為穴位按摩長高的標準位置。按摩前要把手洗乾淨，指甲應修剪，以免按摩時擦傷**。
患有嚴重的心、肝、胃、腎等內臟器官疾病，以及骨折、骨裂未痊癒者等均不宜點穴長高，如果有時間和條件，應每天晚上睡前用一次高人一等之後再按摩，這樣的按摩才真正有用，高人一等也可以在運動完之後半小時內用。除了堅持自我按摩外，平時還要經常參加體育鍛煉，常吃有利於增高的食物，情緒要樂觀，睡眠要充足，生活要有規律等。這套方法適用年齡範圍6週歲至30週歲。
5、其它因素
生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，具有良好的心理素質不無裨益。
2樓：北京長高專家
關鍵你發育的時間---很重要。
3樓：匿名使用者
看你父母的身高，你還有長高的空間，現在營養不會少，又不會從事高強度體力勞動，現在的孩子都會高過父母的！
4樓：露小雨
那說明不愛吃飯...多吃有營養的菜.不挑食...比如平時吃一碗飯那就多吃...吃兩碗...一月後就見效果
5樓：匿名使用者
能長高 才16歲，你是男的女的啊？
我是男生，今年13歲，身高157cm，已經三個月沒長1釐米啦。我爸爸162cm，我媽媽155cm，
6樓：美芬美時_小洣
多打籃球…會高的！我兩個表哥，一個18歲後突然猛長高，一個是20歲的時候猛長的！都是經常打籃球！
7樓：桃子
才十三歲當然可以，要多運動，吃有營養的東西
8樓：◣ 僅此而已
可以長高的 男生22歲之前都會長高的 這個不用擔心啦
9樓：白羊
99999999釐米
10樓：淺澀微
現在別急啦，等上了初中，運動就會長高了
11樓：顧顧顧大輸
16歲的時候還會長，至於長多少就不知道了
13歲157釐米已來月經 媽媽160釐米，爸爸171釐米 我還能長多高
12樓：臧妤粟貞怡
沒事。不用心急。
其實我11歲就來月經了==。
那時候大概也是157
8吧。我爸爸只有170
媽媽154
我現在有
166哦。
我十六歲了。
你還有好多年長呢。
不過注意要多做運動哦。
拉伸啦什麼要做
13樓：匿名使用者
你才13歲，應該可以長高的，平時注意營養不要節食，保證充足的睡眠，多跳多做骨骼拉伸運動長到165~168沒問題的。
14樓：匿名使用者
13歲157釐米，已來月經多久？未提供目前體重體徵資料。據醫學統計推測，若是剛初潮，媽媽160釐米，爸爸171釐米 估計能長高到164cm左右。
前提是要有足夠的營養，並賦予充分的體育鍛煉，以全身性的體育鍛煉，如游泳，芭蕾，健身操為佳。這樣才能促進鈣質輸送到骨端增強骨骼發育生長。自然就身體修長健美了。
15樓：煙若英
13歲來月經很正常的啊 因為我也是。o(∩_∩)o~
其實女生長高的趨勢沒有男生那麼明顯，但是13歲應該都還是初中生吧，放心吧，肯定會長的，只是長得很慢，慢慢的長..不知不覺就長高了。
16樓：情終結淚
額。。一般來說。。來了月經之後女生大概每年身高只會**2-3公分，第一年可能會多些，到後來，每年1-2公分。。
成年就不長了。你現在13歲157公分 最多能長到160幾，而且是165以下。。。身高的高矮沒有什麼關係的。。
祝你多長些啊~！
17樓：匿名使用者
身高這東西不好說，不過你現在才13歲，估計還能再長的！
18樓：匿名使用者
你13歲都有157釐米了，已經不矮了，有些人可以長到18-22歲的，你放心，你還會長的。你至少能長到162-165左右。
19樓：閉辭
不會太矮
只要lz營養跟得上就會長高
1.70可以的
20樓：彩色大螃蟹
不一定吧，基因，有可能很矮的但結合的很高
21樓：匿名使用者
想想蔡依林他們的身高吧.....你肯定能長高...
22樓：匿名使用者
漲個1米6幾應該沒什麼問題
23樓：匿名使用者
多吃鈣，多喝牛奶，呦吼吼吼吼、、
24樓：咱不亂
你才13歲,估計還能再長的
我15歲，身高155釐米，媽媽157釐米，爸爸175釐米，我能長到165以上嗎？謝謝 15
25樓：聊臻
請你相信我，長高是靠頭腦裡一種分泌的物體，你不能長期看電視，也不能每天在腦子裡想我還能不能長高，應該要樂觀。最重要的是，保持睡眠充足。初中要抓緊時間，早睡早起.
26樓：12345abc射手
靠！這麼高，好賤啊，就我最悲慘，你差不多164釐米，這也夠了
27樓：匿名使用者
不一定的，因為跟父母沒有很大的關係
我今年才十六歲，男朋友二十歲，他爸要我們明年結婚，我該怎麼辦啊
當然不。現在結浪費青春。你太小了。愛你就會等你的。你好，國家法律規定男的必須的22歲，女的必須滿20歲才可以結婚，未到年齡不可以辦理結婚證的哦。都這麼小沒定性呢，萬一他玩夠了把你甩了多不值 太小咯，不要過早早戀哦，對你是沒有好處的 叫他等你成年，如果愛你就不會急著結婚 喜歡就結吧，結婚證反正現在年齡...
我十六歲了現在沒有上學我可以去當兵嗎
16歲不符合徵兵要求。應徵報名 男兵 招收物件 高中 含中專 職高 技校 畢業及以上文化程度的青年 含高校在校生 年滿17至22週歲 大專及以上文化程度的高校畢業生，年滿17至24週歲 初中畢業文化程度青年，年滿18至20週歲。應徵報名 女兵 徵集物件 普通高中應屆畢業生 含高校新生 普通全日制高校...
我今年十六歲，我可以找二十七歲的女朋友嗎
這個 抄 雖然年齡不是差距，但 bai是十六歲的你正du在青春期，有zhi可能還在上高中，而二dao十七歲的女士可能已經步入社會，女孩兒的青春就那麼幾年，你有一大把的青春可以揮霍，但是那位女孩兒不能 你們的差距不在於年齡，更關乎於社會，金錢，能力，責任 小夥子，你年齡還來不適合。至少，自你現bai在...