1樓：猴94263賈叛
去想別的事，轉移注意力，然後叫了自己的好閨蜜去四川玩，讓自己從陰影裡走出來。不去想分手前的事，不然就只是在傷口上撒鹽。
2樓：匿名使用者
把注意力轉移到其他的事情上，我和前任分手的時候是高考前的一個多月，方式直接把悲傷化作學習的動力，一投入到對問題的思考當中就沒有心思去想傷痛了，而且成績直接從三百多分飆升到五百多分，可以說是收穫頗豐了。
3樓：一舉成名
我是每天充滿正能量，儘量不去想他，一個男人而已，舊的不去新的怎麼來？
千萬不要一個人要死要活，這樣忘掉更難。
4樓：峰佘無敵
我失戀的時候找了一些美食店去品嚐美食。美味的食物對味蕾造成的刺激，以及吞嚥過程中帶來的滿足感，會極大程度上消化掉不開心和失落。人生能有幾回失戀，放開肚皮，對那些心心向往的美食們招手，讓它們融入生命，被胃囊消化。
5樓：替spam抽你
我覺得分手後需要轉移自己的注意力。之前分手選擇了去歐洲旅遊了一圈，回來之後感覺神清氣爽。朋友們都說我像是變了一個人，還勸我不要想不開，但我覺得那個階段的我其實更好了。
6樓：闞曼筠
把兄弟拖出來一起喝個酒再去ktv把一首一首情歌都大吼特吼一遍，直到你身心俱疲沾床就睡；第二天再把兄弟拖出來一起喝酒再去ktb把一首一首傷感情歌都用咆哮式唱法大吼特吼一遍；如此重複一星期左右，基本上，你的兄弟已經忍不住並且迫不及待地給你介紹一個女友了。
7樓：辰星
時間能沖淡一切，下一段戀情就是最好的良藥，不要一味緬懷過去，而是多和家人、朋友一起。在你最受傷的時候家就是最好的港灣，它永遠都無條件的包容你。
8樓：猴05449俅顯
距離最近的一次分手我失落了幾天，之後朋友聯絡我說有個搖滾**節一起去，**節上與朋友們一起狂歡，情緒也發洩了出來，而且在**節上通過朋友還認識了一個小哥哥，現在他就是我的男朋友。
9樓：沉夜孤星
分手之後，我立刻從**那買了好多化妝品，本來是賭氣要把自己打扮更漂亮讓他後悔。但後來發現其實打扮更漂亮讓我自己更有自信了，也有其他男孩子找我聊天了，沒幾天我就從失戀陰影走出來了。
10樓：渾然了
失戀之後我就去了香港，在免稅店裡大買特買，然後逛累了回酒店就直接睡覺，唯一不好的就是平復心情之後看到信用卡賬單特別後悔，想哭。
11樓：沉夜孤星
堅決不要再跟他聯絡，不要有想打**給他的念頭。與其為已經分手的男人神傷，不如和那個常常一起加班的帥哥同事商量如何「拼車」回家。
12樓：他是陽光的味道
一面自我安慰：像我這麼好的姑娘，還怕沒人愛麼。一面不停的回憶和他有關的一切。回憶的次數多了，也覺得自己沒有那麼難過了。
在度過了覺得沒有他就活不下去這個階段以後，開始準備去旅行。把自己的心騰空，再去裝一些更有意義的東西。
被分手後，該如何自我療傷？
13樓：小八說情感
人的感情永遠都是世界上最難了解的，當我們失去一份感情的時候，能做到的只能是理智的放下這段感情！過去的就讓它過去，無論你如何傷心都無法挽回了，你要學會放下！學會拿得起，放得下?
所謂的放下，是指心裡狀態，世界上每個人都會擁有很多東西，同時也會失去很多東西，失去就失去了，不要眷戀，要捨得放下。其實，並非你不能忘記，而是你不想忘記，明知往事不堪回首而偏要去回首，只能使創傷不易平復，這樣只會給自己增加心裡負擔??
所以，理智的放下感情才能從心理上真正的成熟起來，你要堅強，要有勇氣面對現實，我們沒有必要為打碎的花瓶而哭泣，那是徒勞的?你失去了那個人，但你還有更廣闊的世界，世界不會因你的小小不幸而停止活動，你能做到的就是繼續前進！
所謂緣分這東西，到了你就自然得到了，學會用平常心來對待一切！學會一切隨緣就好！
如果你不愛他了。就會忘了
想辦法讓自己不再愛他
或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！！
但是如果你愛的那個人是你相愛至深的人，也許你一生都不曾忘記他
想忘記一個人，也許並不是那麼簡單
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他，如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麼。
假如你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因，你要試著找到你傷心了，或者其他方面和你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼
時間會讓你慢慢淡忘的
如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底。
如果你確定還沒有走出失戀期，那麼就堅決不要再跟他聯絡，不要有想打**給他的念頭。與其為已經分手的男人神傷，不如和那個常常一起加班的帥哥同事商量如何「拼車」回家。
不去任何留下你們美好回憶的地方，包括常去的便利店、超市、美術館、電影院、法國餐廳??如果碰巧你們是同事，而你暫時還不想離開這間公司，那就再無理取鬧一次：請他最好離開！
怎麼個情緒轉移法呢,就是
把視線從你前男友身上轉移開!
把心思也從你前男友身上轉移了!
把你以前就是在你喜歡你男友之前喜歡的某個人拿出來!
把視線,心思,轉移一下,但是並不是真實的!
這樣你心裡就不想你的前男友了!
還有就是精神勝利法...
14樓：我是企鵝吖
分手對我打擊太大了，讓我感覺自己一無是處，所以我選擇出去旅遊和看書～充實自己～
分手後，如何快速療傷？
15樓：櫻柚少女
分手後，有好多人都還是深愛著對方的，不過在這些分手中，還有些是所謂的假性分手，他們這一類並不是感情走到盡頭了，而是因為生氣、吵架或者是一些誤會才導致的分手，所以假性分手和好如初的可能性是非常大的。不過還有一切情侶分手了就是真正的分手了，所以必須要忘了對方，可是忘記一個人是非常困難的。當你越是想忘掉某個人的時候，你就會把這個人記得越清楚，就越難以忘記，最好的**方法就是時間了吧，時間會**一切的。
16樓：阿帆達聊情感
1、阿帆達，情感諮詢師，希望我的回答對你有幫助。分手之後如何療傷，是一個很大的問題。因為很多人會為了讓別人放心，或者為了面子反倒覺得，分手正是我所想，會表現得滿不在乎。
那種將情緒壓抑的做法真的會讓自己身心受到更大的傷害，有的人甚至會滿不在乎的說，分手正是我早就想要的結果，那很好，如果你真的這麼認為的話，希望你是真的沒有受傷，其實大可不必強作堅強。因為一段關係的結束，一段感情的結束，人都會失落的，雖然每個人感覺不一樣，但是很多人是會自我懷疑和否定的。
對於一個自尊心很強的人來說，可能很難接受被分手，如果是主動分手的那一個，別人是不是就會覺得那這個人就沒有受傷了。其實並不是的，即使是主動分手的那個人（渣男渣女不在此討論之列，在此說的分手會覺得受傷的是一般正常人），當他決定分手，也會受傷害的。只是他的傷害是來自於自我，當他開始這段關係時，可能不會想到有一天會分手，他會以為他自己能夠維護好這段關係，當事實給他反擊時，他會自我否定，不管他內心因為什麼而分手，也會對自己產生懷疑。
2、所以，不管是被分手，還是主動分手的那一個人都需要療傷。被分手的那個人，受傷的程度肯定會更深一些，因為她會更有挫敗感，她會感覺自己是被放棄的那一方，覺得自己不被別人認可，覺得自己不被別人所愛。那種打擊可能是非常深的，所以一般來說，被分手的那一個走出來需要花費的時間和精力都需要更多。
被分手的戀人應該如何療傷呢，首先，接納分手，不自我懷疑。
別因為分手而產生自我懷疑，那就是接納分手這個事件。要知道，人被分手，有時候未必是自己的問題，很有可能也是對方的問題，而且，人生本來就是需要不斷的歷練，分手這事情本來就很正常。可能你們兩人氣場不合，性格不合。
這些都是客觀的，你改變不了自己的性格，也改變不了對方的性格，如果是其他客觀因素就更不用太懷疑自己。
17樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
18樓：切莫仰望幸福
如果真的是因為不愛了而分手了，我覺得其實可以將眼光放到生活的其他方面去，比如找一些自己有興趣的活動，旅遊看書，聽**健身等等，轉移自己的注意力就好。
19樓：
男方在追一個女孩子的時候，他會用自己全部的力量去追這個女孩子，如果他拿出90%去追他的10%，就用在和你戀愛的時候，而你最開始是有10%去接受他的誠意，用90%去對待戀愛的時期，兩個人之間是要有交流的，如果交流都沒有的話，兩個人之間的感情只會越來越淡。
20樓：玄朔
戀愛後要時刻保持新鮮感愛情才能長久，如果愛正在消失，那就果斷分手，分手後要想快速療傷那就要忘記對方，做些其他的事情分散分散注意力。
21樓：盡力而為
這還是要看個人的習慣了，有的人傷心過後喜歡自己一個人靜一靜，然後慢慢的就會走出分手的悲傷之中，有的人會選擇發洩，這還是要看個人。
22樓：大頭楠楠
分手後，不要弄是讓自己呆在一個封閉的空間裡，可以適當的出去逛逛，也可以約著自己的閨蜜出去旅遊，散散心。
23樓：兔紙先森
這個要看個人，分手以後如果你想通了願意放下，那就能快速療傷，一般情況下，分手以後情緒波動會比較大，過了這陣波動，可能喜歡一個人靜一靜，冷靜以後會好很多。
24樓：大風哥愛美食
分手過後如果想要快速恢復的話，那肯定是找到一個可以轉移注意力的方法，這樣的方法才可以讓一個人，迅速的從感情世界當中恢復過來。
25樓：敏
分手後可以出去走走多結交寫朋友，有了新朋友就會漸漸忘了失戀的痛苦，多陪陪家人，家人對自己的關愛會讓自己受傷的心修復的更快。
26樓：是小錢咯
我覺得你如果自己心裡明白男友並沒有那麼愛你，你就試著讓自己變得漂亮，變得更好，讓他再失去你之後追悔莫及。
27樓：元氣少女張雲雷啦啦
其實想要分手後快速療傷，就儘可能去一些偏僻的地方進行旅遊，放鬆一下身心或者是儘快投入到下一段感情當中。
28樓：水一樣的男子
男女分開後內心痛苦，如何療傷才正確，請掌握這幾種方法
分手後的感覺是怎麼樣的我想聽聽大家的感受
分手後.前期你會感覺非常的不適應.吃不好.睡不好.這個期間叫失戀期.每個人的失戀期時間是不一樣的.但最後都是一個結果.坦然的接受 如果認為愛情是負擔的話，分手當然是解脫！如果你真的愛那個人，那麼分手後是痛不欲生的，但很快就會過去的，沒受過傷，哪知道幸福的甜蜜呢？如果你真的愛他她，在乎他她，那分手後的...
男生狠心分手後的心理是怎麼樣,男人分手後的心理階段都是什麼樣的？
看情況，既然說是狠心分手，那麼說明很決絕，但也有很多種情況 為何要決絕，必然有他自己的原因，不希望對方再找他 有可能是為了不傷害對方，及時止損，這時他們內心也是很痛苦的 有可能是為了權衡利弊，因為各種主觀或客觀原因不得不選擇分手 這時對於他們也是很痛苦的 有時是心太軟，為了迴避一些事情 假如是早已沒...
大家好，請問佛教是怎麼解釋「自我意識」的
所謂自我意bai識，在佛教中，du就是我執，執zhi著肉身是我，或者執dao著這個意識是我。專佛教認為並屬沒有一個 我 的存在。因為認定一個東西，需要這個東西是固定的，但無論是肉身，還是意識，都是不斷變化的。意識如同一個河流，不斷地流動，故又叫意識流，沒有一個固定不變的意識叫 我 唯一不變的是佛性。...