1樓：快樂寫在臉上
是小腦還沒充分休息，所以肢體還會動。
2樓：仙流逸
這很正常，每個人都有，只是你的大腦細胞睡了，但你還有一部分不受意識控制的細胞還沒有睡，當受到環境的刺激時他還是活動的，就好象別人打你你要躲一樣~~
3樓：西門月瓏
我有好多次是這樣的，挺有意思的，有時是不小心被東西絆了一下，有時候不小心掉溝了，有時候會飛到半空中又不會飛了又摔下去了，哈哈，很好玩啊。
4樓：小飯寶
有時候我剛入睡迷迷糊糊的就做夢自己在下樓梯踩空了就會突然蹬蹬腿就醒了，有時候是摔了一跤，有時候是跨水溝，很多很多拉，你這個問題我也要找答案，待會兒再來你這兒看看
5樓：六盤水的孩子
人在睡覺中都有一個意識性的行為，就是說你也許是夢中夢到了什麼，也許是本能的反映，儘管是睡著了，但是某些行為、某些意識都存在，讓你突然本能的一動！
舉個例子：
你睡著了，或是似睡似醒的狀態，也許是夢中夢到了什麼，突然有一些讓你在生活中本能的，躲閃的動作，於是你本能的無意識性的一動，這一動，就是你說的一彈，或者是猛的一動自己的胳膊等等，就會導致你醒來！
偶偶爾有之…………
6樓：大將軍不怕辣
這與神經的過度放鬆由關係。人體清醒時，大腦控制神經的興奮與抑制，更形象的說就是收縮與拉長。由於過度放鬆，大腦對身體的肌肉控制暫時失控，就會出現肌肉的突然收縮，從而表現為大幅度的動作。
這種情況被神經系統傳到大腦，就會出現暫時的清醒，也就是有時自己知道動了一下，當然有時就不明白自己為啥醒了，會又睡過去。
還有時是身體的肌肉抑制過度的突然興奮，也會導致肌肉收縮，引發身體的運動。
或者考慮是有缺鈣的可能性的，多考慮是由於平時營養缺乏或損耗過多導致的情況的。
建議積極的在醫生的指導下服用高鈣片和魚肝油做**，同時注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物為宜。
7樓：哪個沒人用呢
我偶爾也會這樣,只是做夢吧.
8樓：匿名使用者
估計因該是自己的夢刺激了大腦。 大腦傻乎乎的就給肌肉下了命令了吧。
也可能是 腦細胞受了刺激。 大腦還沒來得及反應。 自己的肌體就作了本能反應了吧。
9樓：登吹詹黑懟勇恨炮罵烏龜墊腳字母哥
大概是夢到從樓上或者天上，反正是什麼高處掉下來了吧，哈哈，那種感覺挺有趣的。
10樓：匿名使用者
這是常見現象...
全過程是這樣的...我們用夢見下樓梯做例子..
你夢裡一邊想事情一邊下樓梯...原本以為這曾樓梯下完了...走下一步的時候身體已經開始按平地處理....
這時候你突然發現..還有一節沒下..這時候你的運動腦...
就會對身體的肌肉做緊急調節.以保持身體平衡....
儘管是夢..但是由於感官(儘管不是真實的)刺激..大腦還是下了肌肉收縮命令...
於是你在實際中也顫了一下...同時由於肌肉的顫動..又刺激了你的大腦..
干擾了大腦的休息...使你從夢裡醒來
這種被自己吵醒的事..特有意思...
11樓：匿名使用者
半睡眠狀態吧。。。。。。。。。。好象睡著了又沒有睡著。。。。
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
12樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
13樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
14樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
15樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
16樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
17樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
人睡覺處於半夢半醒時為什麼身體會突然抽或者彈一下呢？
18樓：匿名使用者
每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好。對你很有療效，請試試.,
睡覺時腿總是突然抖動是怎麼回事，睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
這個叫生理性肌抽躍，屬於正常現象，如果經常這樣，請至醫院就診 請問睡覺時腿老不自覺地抽動是怎麼回事？這與神經的抄過度放鬆由關係。襲人體清醒時，大腦控制神經的興奮與抑制，更形象的說就是收縮與拉長。由於過度放鬆，大腦對身體的肌肉控制暫時失控，就會出現肌肉的突然收縮，從而表現為大幅度的動作。這種情況被神經...
睡覺時，身體突然抖動一下的原因，人在睡覺時身體突然抖動一下是什麼原因呀
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位...
睡覺時經常突然抖醒時怎麼回事，睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
出現睡覺抖動等，這是正常的生理現象，不用擔心。指導意見 您好 四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯所致。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康 這是正...