鍛鍊自己的社會經驗,想一人出去闖闖,改變懦弱的自己,本人很內向,以前也試著改變自己,但都因為給自己

2021-07-25 17:26:24 字數 6346 閱讀 3609

1樓:匿名使用者

1、想要出去闖,很欣賞你的想法,年輕人就該有這樣的抱負和勇氣!

2、社會經驗很重要,為啥?有失敗經驗(今後可避免類似錯誤),有成功經驗(增加學識)~

所以,如果不給自己留後路,可能會摔得很疼?人生很長很複雜,不是隻有成功和失敗兩種答案~

平淡是真!

3、你性格內向,真的適合在沒有很多社會經驗和很大的社會資源、人脈的情況下去闖嗎?你瞭解自己的優勢在**嗎?適合做什麼?怎麼去做才能成功?計劃?時間表?

4、工作不滿意沒關係,你可以跳槽,找一份你自己覺得能學到東西的工作,而不是去盲目地斷自己的後路去外面亂闖~~~ 衝動是魔鬼~~~

5、不打沒把握的仗,祝你成功!

2樓:節度世界

我以前性格你和一模一樣,性格內向,和陌生人聊天,自己是不會主動問候人家,反正就是不想去聊天。我現在都改變,想改變性格,就要看你的工作,與你的圈子

3樓:楓中之葉

鍛鍊的方法很多,預留後路也並非就是弱弱的表現,相反有可能是明智的選擇,還有去混社會其實是個高風險的行業,想想爸媽養你也不容易,腳踏實地比較實在,慢慢來都會有的。當然你想不留後路的拼一把也不是不可以。

4樓:流淚的雲雨

個人迷茫,不知道現在應該幹什麼,每個人都會或多或少會有這樣的感覺。你現在要做的要明白自己想要的是什麼?而不是說鍛鍊就可以出去闖,你可以換個行業,或者自己去做點生意都可以。

5樓:手機使用者

你想改變自己,那就說明你夢想,有夢想那就需要有信心,恆心,付出的心態,找到一個能給你知識,財富的平臺,它就會成就你的夢想。

6樓:匿名使用者

把目標定在一個高度,採用倒退的方法,發現提醒自己。我覺得這是個好方法,

有個小例子,我想泡茶喝。喝茶,倒水,下茶葉,洗杯子,燒開水。

當我們走過時候會發現,在燒水的時候可以洗杯子,節約好多時間。

在現實中,有些人是這麼辦,有些人是先洗杯子。不過到頭來都有茶喝。

7樓:夢依清荷

沒有目標瞎闖嗎?你想幹什麼呢?

本人性格懦弱,怎樣克服懦弱的性格,受人重視?

8樓:冷冷清秋羊羽

現實生活中,確有不少人被懦弱的人格特徵所困擾,心靈陷於痛苦之中。 性格懦弱之人一般比較內向,有自卑感,不願意主動與人交流。這種性格的成因主要是童年的經歷以及成長過程中的傷害,不斷的剝弱了自信,在內心形成一種消極的自我保護模式。

這樣的人只要通過心理訓練找回自信,就可以改變在人們心目中的印象。

1、重塑性格

任何人都可以養成堅強的性格,不過軟弱的人大多有內向的氣質,養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點:

不鋒芒畢露但有韌性,不熱情奔放但有主見,不強詞奪理但能堅持正確意見。

2、堅持自己

弗蘭克林2023年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構,但因受到“強人”的責難,竟承認這個發現是錯誤的,後來兩位科學家2023年重新發現這一結構,並獲諾貝爾獎金。

由於不敢堅持自己將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓人,多麼痛惜!戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己,敢於堅持自己,尤其是面對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。

3、敢於反擊

先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗,而習慣於沉默忍受。堅持自己,就要敢於適時發怒,可以逐漸學起。

你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為物件,準備好“臺詞”:“這樣對待顧客,太不像話,豈有此理!”說罷,儘管揚長而去。

4、直接反駁

軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁,不做妥協。

5、行為武裝

心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。你如果軟弱,就從行為不端上這樣武裝自己:

(1)遇見你有點害怕的人,不要繞道走,徑直迎著對方過去;

(2)身體站直,挺起胸膛與對方講話;

(3)講話時盯住對方的眼睛,開始做不到,就先盯住他的鼻樑;

(4)聲音洪亮,如果對方聲音超過你,就突然把聲音變輕;

(5)保持對話時的沉默間隔,不要急不可耐;

(6)不輕易用“對不起”之類的話。

這樣強化了自己的行為,你就會感到自己突然變得堅強膽壯了。

9樓:我恨褲兜暆昕昶

本人性格懦弱之人一般比較內向,有自卑感。你只要找回自信,就能受到人們的重視。其實,你只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。

而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。

人不能一遇到困難就退縮,雖然你努力過,但是人的一生中要遇到許多困難,你必須想盡辦法去克服,你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗,將長處學來,觀察他們的不足,在這方面下工夫,你就能勝過他們。因此,你要打起精神再次努力奮鬥。

相信自己的能力一定能戰勝困難的,因為人定勝天!多給自己一些鼓勵,讓大家一起為你鼓勁,讓你振作精神,好好奮鬥。

一個人要正確認識自己,因為人與人性格差異很大,瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的,我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識,才能使自己變得更好和更完美。

正確認識自己,就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標,自己的事業......

首先,你要有自信心,認為自己幹什麼事情都能行,只有認識到通過自己的努力,自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁。只要有心理準備,你就不會為一點困難而退縮。

相信,你就能充滿信心完成任務。世界在發展,時代在進步,人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理,樹立自信心,做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服,什麼事情都難不倒你;你的學業或者事業就會成功,你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信,你還要學會廣交朋友,只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰,一種大膽說話的機會,一種鍛鍊你的場合,讓你不怕任何人,敢於表示自己的意見或建議,發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂。

只有充滿了友情的人生才是充盈的,有意義的。有位哲人說:兩個人分擔一份痛苦,那就只有半個痛苦;兩個人分享一份快樂,則有兩份快樂。

當你陷入困境,困窘急迫之時,忽然得到朋友的真誠幫助,即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語,你的心情會怎樣?是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放,覺得一股暖流從心底升起,於是充滿信心,渾身是勁?當你獲得成功,欣喜萬分時,若得到朋友的真心祝福時,你的心情又會怎樣?

是否感覺幸福。因此,增強你的自信心,就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信!

你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。你將會讓人刮目相看!

小時候經常被人欺負,被人看不起,導致我現在很膽小,很內向,很懦弱,我很想改變自己,大家可否幫幫我?

10樓:伊甸芬芳

給你講個故事吧。

初到泰國的人,常常被力大無窮的龐然大象所震撼。震撼之餘,又會發現大象並不用拴馬樁,往往只需一隻小小的釘在地上的木釘就會把大象拴住,看起來簡直像把大象焊在地上一樣。而且隨便大象走到**,只要把木釘往地下一插,就如同定身法一般把大象給“定”住了,簡直比輪船的鋼鐵巨錨還管用。

事實上這個木釘輕輕一拔就掉了,何況對一頭大象。因此這棵木釘常常能把人給“雷”倒。

這個對人看來很簡單的常識對大象來說則是一件過於複雜事情,因為大象還在蹣跚學步的時候就常常被這隻木釘給禁/錮著,它的記憶中這隻木釘從來都是不可撼動的。確實,木釘對一隻小象來說確實很可怕,但對於大象來說本來不構成任何障礙。只是大象是從小象長大的,大象完全繼承了小象關於木釘的概念,因此無論大象還是小象,一隻木釘就足夠。

通過這個故事,我希望你能知道,長大的你和幼時的你是不能同日而語的。你是一個男生,以後還是一個男人!懦弱,自卑,膽小,內向,這些都不是你應該有的!

過去的就讓它過去,你現在要做的,不是回想過去的經歷有多麼糟糕多麼不堪回首,而是努力的,積極向上的面對生活,面對你的未來。你不是傻子,傻子是不會來這裡找人求助的。雖然性格問題是會有慣性,但是隻要你有改變的心,你就一定能行!

不要相信什麼江山易改本性難移,人的性格是可以改變的,只要你在做出足夠多的努力!相信自己,其實沒有那麼多人戴著有色眼鏡看你。就算有又怎麼樣呢?

我們只要做好自己就夠了!不用去管別人。還有,人敬我一尺,我敬人一丈,但若是有人欺負你,你有手有腳有力氣,正當防衛就是了。

我是女生,我小的時候被男生欺負我就會跟男生打架,打不過也要打,這是一種不甘被欺負的態度!加油!!!你能行的!

11樓:劉明莉

唉……感同身受!這是命啊……你跟別人說話時要看著他的眼睛,這樣你就會發現你不怕他了……(我老闆娘教我的)加油!

12樓:隠

多去參與社交活動,開朗也不是一天兩天就可以鑄成的

13樓:陳亞飛

參加體育鍛煉 真的覺得可以讓人快樂 爬山什麼的

14樓:匿名使用者

建議你去參加一些集體活動練練膽量!!!

15樓:go雷猴

勇敢點 挨欺負就還手不能慣著

不自信,多想,總是想別人怎麼看自己,緊張

16樓:匿名使用者

有些人很自信是來自於專注,因為他擁有某個技能的專業能力。如果我們總是很渙散,不能專注於某一點,就不能獲得內心的平穩安寧,繼而感受不到自信。

有些人很自信來自於內心的溫暖,因為他對整個世界充滿善意,並把這溫暖散播給周圍的人,因此他不需要外界的力量就可以從容不迫,擁有自信。不是所有自信的人都非得很強大,他也可能很陽光積極,他只是比較樂觀。

有些人很自信,是自身擁有力量、智慧,以及用智慧換來的財富和地位。

有些人覺得自己沒有錢或者能力不足就會不自信,但事實並非如此,即使是很多優秀的人仍然會不自信,因為總有比他更優秀的人。

外向的人通常讓人覺得很自信,但他也可能在一些關鍵的時刻變得懦弱。內向者很容易自卑,尤其是現代社會,但這並不影響內向者成為一個自信的人。你要做的,是找到屬於自己的自信。

以下有5種瑜伽冥想練習,可以嘗試著學習,讓你擁有強大內心,變得自信起來。

練習1,專注能力

找到一個安靜的環境,舒服的坐在墊子上,定時一分鐘,閉上眼睛,平穩的呼吸,把注意力集中在呼吸上,關注你的每次呼吸,聆聽它的聲音,在每次一呼一吸之間,感受到生命的悅動。什麼也不要想,放空自我,放鬆自己,只關注你內在的呼吸,不要走神。用一分鐘聚焦於呼吸。

你可能會發現,即使是簡單的冥想,你也很難專注,可能一會想到了晚飯吃什麼,一會想到了最新的電視劇,又想到討人厭的同事和你暗戀的帥哥美女。沒關係,這是很正常的,我們生來就容易分散注意力。但是通過這個練習,哪怕只是很微小的提升,也會給你帶來意想不到的影響。

從一分鐘開始練習,可以逐漸增加時間。

練習2,自我察覺,面對真實的自我

不確定性讓我們感到焦慮,面對棘手的問題和艱難的任務,我們認為自己可能無法勝任。首先我們要意識到,自我懷疑、不滿足、自責、焦慮等情緒,都是正常的,任何人都會有,我們要學會覺察到自己正在經歷這種情緒。

練習:首先讓自己放鬆下來,深呼吸,閉上眼睛,想象自己在經歷什麼,自己現在的心情如何,想象身體內有另一個自己,真實的自己,這個自己漸漸的走出了身體,來到一邊,他看著你,看到你眉頭緊鎖,看到你肩膀上扛著重大的責任,而你已經不堪重負,或者看到你畏畏縮縮,不敢發聲,不敢表達,看到你的緊張和焦慮。這個另一個你,非常冷靜的觀察你自己,深入到內心的剖析自己,啊,我是如此的懦弱,我不敢,我退縮不前。

此刻,你看到了真實的自我。去直面這個自我。

練習3,轉移不良情緒

練習:首先還是坐姿冥想,或者躺下,嘴角微微上揚,給自己一個燦爛的微笑,甚至可以大笑,然後想象自己身上的重擔和眼前的問題,輕輕的將重擔放下,想象每一件你所顧慮的事情都在慢慢遠離,他們並沒有消失,但是可能是轉移到別處了,總之他們不在你這裡。你不再為結果負責,因而一身輕鬆,你可以休息了,一切都自有安排。

無論是怎樣的結果,你不是第一責任人了,從容的去面對吧!

練習4,挑戰心理舒適區

走出去,去做對自己來說有挑戰性的事。比如,與陌生人進行一次對話,準備一次公開演講,參加讀書會並大膽的介紹自己,你害怕什麼,就去做什麼。從這些最細小的事情開始,每當你做成一次,就給自己一個鼓勵和嘉獎,讓自己記住這種成功的感受。

這就是跳出心理舒適區所帶來的改變。

練習5,想象自己成功的那一刻

自卑者容易有一種習得性無助心理,當他經歷了多次失敗和挫折後,再次面對問題就會立刻產生無能為力感,而不是首先去分析問題。習得性無助者第一反應就是我不行,我做不了,我會失敗。。。。。。。

這種不良情緒並不能完全消除,就如同人會痛苦會難受,沒有什麼方法能完全消除,但是可以給人以希望,給到充分的暗示,首先讓自己看到一點點的光明和希望,想象自己成功的那一刻,想象自己受萬眾矚目,或者達成目標時的滿足,或獲得財富和地位時的超然感受。這種良好的感受激勵你去前進,激勵你去嘗試,不再無助,而是自助,你可以,你行的,你,會成功。

請社會經驗高的高手朋友指教一下人生經驗,哲理,人生觀和處事方法

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