工地伙食非常差應該怎麼辦,從沒見過這麼差的飲食。天天水煮白菜滴點醬油。一滴油也不放

2021-07-12 22:25:10 字數 6950 閱讀 1749

1樓:匿名使用者

這個沒有辦法,我覺得你可以適當。和大家一起聯合起來和工地上說一說能否改善一下伙食。如果不能改善的話,為了你自己的身體健康,你也可以考慮自己買一點其他的東西。

2樓:晉笑槐

你好,我覺得你可以嘗試換一個工作,因為這樣的話對你自己的身體長期下來就會承受力變得很差,因為人都是要有影響的,如果長期沒有營養,又要做很累的活,那你的身體幾乎就會撐不住,所以我建議你換一份工作。

3樓:危微笑天使

伙食差你們可以集體跟老闆反應,如果無效,你也捨不得離開這個工作,那你只能平時自己去買點吃的了,實在不行也可以向國家衛生組織機構投稿發表意見。

4樓:大美麗

在外邊兒打工真的是很辛苦。其實辛苦不單單是體現在勞動強度上。要是體現在他的住,和飲食上。

工地上的廚房一般的都是活動擺放。也就是個遮風擋雨。吃的上可就更不用說了。

在像你說的那樣很艱苦。但是沒有辦法。生活所迫只能接受了。

5樓:湛皖

工地上打工的大鍋菜,大多數都是這樣的,就跟水煮的一樣,那你就和老闆提議一下意見,改善一下吧!實在不行的話,自己就去外面吃一點吧,自己改善唄!

6樓:風吹柳腰

可以聯合大家一起跟工頭說一說,

讓領導幫忙解決問題

7樓:匿名使用者

工地伙食非常差應該怎麼辦?

你可以選擇走人

8樓:匿名使用者

這個可以自己買一些肉糕什麼的,補充一下營養。

9樓:麗萍房產

你伙食特別差,你可以向你老闆提意見

10樓:慧娟

我是非常大,應該去找這種人,從來沒見過這麼差的,也是也

第十屆江蘇省中小學生 健康教育知識(網路)競賽-中學篇的答案,快快快快快快快

11樓:匿名使用者

1.視力不規則,經常有變,經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視

我想**. 不知道怎麼辦

12樓:瓔珞or玉

控制飲食和做運動是對的,但是不要盲目的去做,有計劃並且去堅持就會成功的!我給你推薦一個**食譜吧,我就在用,效果挺不錯的。

早餐:兩個雞蛋一杯豆漿或脫脂奶(都是無糖的)午餐:蔬菜肉類都可以吃,最好不要吃炒的這類放油比較多的,肉不要吃皮,多吃點魚比較好。

最好不要吃主食,如果你一定要吃主食,米飯要比麵食好!

晚餐:最好不要吃,吃些水果就好了!(西瓜、香蕉、榴蓮這樣的別吃)如果很餓可以吃點蔬菜(涮的那種,但是不要吃麻醬、香油啊!)。

ps:過了晚上8點就不要在吃東西了(包括喝水)

13樓:為空降兵找個家

多運動少吃飯是最簡便也

14樓:豬崽崽

把你**前的飯量減少一半,少吃甜的和油膩的! 晚飯不要吃,去運動! 肯定瘦!

15樓:匿名使用者

**原理:

人一天最低需

16樓:

控制飲食。

早上必須運動。 吃飯,

吃飯 吃7分飽, 吃完飯不能馬上做著,溜達1個小時,中午也是, 晚上最好不吃飯, 吃點水果, 蔬菜,運動適量。` 蜂蜜買點純蜂蜜,

2天一喝, 苦瓜能買到就好阿,晚上吃2個。

或者 買點魔芋粉喝。

節食加運動效果最好不過要堅持,

我13歲,卻很胖,想制定一個**計劃(在學校的計劃要方便.節約時間的)

17樓:肉肉蟲蟲

我這個方法很便捷,只要一根跳繩,但一定要堅持,從運動開始前就裹,如果你屬於虛胖型,那麼恭喜你,你會很快瘦下來的,但是一定要保護好你自己,過度的運動和沒準備的激烈運動都會傷害到你的骨骼韌帶,會使你不再長高,現在你還屬於發育期,所以我的建議是少吃油膩的就可以了,一定不要節食~!

要注意對自己膝關節的保護:首先,跳繩者要在一些軟硬適中的草坪、泥土地上或者塑膠場地上跳,減少衝擊;其次,要採取主動性的有意識的緩衝動作。採用前腳掌跳,能減少對踝關節和膝關節的衝擊。

跳的時候膝蓋也要彎曲。

飲食方面應該注意一下幾點:

①蛋白質有助於肌肉生長,因此應多吃蛋白質食物,如肉類及大豆製品等。但吃肉時,應去除肥肉,以免過多的脂肪積聚身體,導致肥胖。

②吃含鈣制的食物,如牛奶可預防骨質疏鬆。

③多吃含鉀的食物,鉀可幫助把多餘的水分排出體外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的鉀。

④不喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁,因為糖分會轉化成脂肪,所以吃水果時,也要選取一些糖分含量較低的水果,如蘋果、橙、西瓜等。

⑤不攝取過多的鹽分,因為鹽分會使體內積水,形成水腫,所以應少吃薯片、香腸、鹹魚等高鹽分食品。

18樓:匿名使用者

155cm57公斤 確實有點胖 ,我156 43公斤還嫌胖的我也是減下來的

天天做仰握起作 知道累為止

天天吃一個水果

一定要堅持!!!

一個星期就有明顯的效果了哦!!!!

19樓:

運動運動再運動!

!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!運動運動再運動!!

運動運動再運動!!運動運動再運動!!v

20樓:怶疍

我也跟你一樣,在學校里老師不管吃飯,我中午晚餐都不吃,但同學說會缺營養,所以我只吃一些菜,加上平時的運動,我相信一定可以的!!

21樓:匿名使用者

十三歲正值發育時期,新陳代謝率特別高,只要少吃多動,減少肉類的攝取(切記不可完全不吃肉),晚上不吃夜宵,多喝白開水,自然就會瘦下來。

這個年齡,不鼓勵刻意**,只要不暴飲暴食,加上運動,讓身體正常發育,日後身材就會好,否則只會弄巧反拙。

22樓:聖靈蛹

7日**計劃:

第一天:胸部練習,平板臥推練習,4組,12個/組;上斜臥推練習,4組,12個/組;坐姿夾胸,4組,12個/組;有氧30分鐘,比如:跑步機,登山機

第二天:坐姿下拉練習,4組,12個/組;坐姿划船,4組,12個/組;有氧30分鐘,比如:滑翔機,橢圓機

第三天:遠足、騎車、游泳、打球均可,放鬆一下

第四天:肩部練習,坐姿槓鈴推舉,4組,12個/組;坐姿啞鈴推舉,4組,12個/組;啞鈴側平舉,4組,12個/組;有氧30分鐘

第五天:站姿屈臂下壓,4組,12個/組;啞鈴屈臂伸,4組,12個/組,坐姿彎舉,4組,12個/組;啞鈴彎舉,4組,12個/組;有氧30分鐘

第六天:深蹲練習,4組,12個/組;倒蹬機練習,4組,12個/組;有氧30分鐘

第七天:去戶外登山,放鬆一下.

23樓:不懂あ就問

上面太多你也不想看,一天3頓變4頓`切記不可睡覺前吃.清單點好`每次吃5成飽能夠維持就行``儘量步行上學.實在太遠```早點起床`先走兩站``估計2-3個月堅持下來`能到一個正常的身材``計算公式...

自己再搜一下``

24樓:沈偉娜

這個和你的計算機高階電源管理有關係

你可以用軟體實現功能呵呵!

25樓:匿名使用者

每天不要騎車,自己走回家

世界上最好聽的歌和世界上最好笑的笑話

26樓:百事我的愛

我暈,前面的都發那麼多笑話啊,我沒有那麼多,冷笑話倒是看到人講過幾個。

1.肥肉交了個女朋友,不到一個星期就吹了,朋友問為什麼,肥肉說:

“她說……看我久了,就覺得好膩哦……”

2.小米粒:“媽媽,我餓!”

米媽媽:“乖,爸爸找不到工作,家裡已經沒有吃的了。”

小米粒:“可是我餓~~~”

米媽媽:“唉……好吧,你去隔壁借點鹹菜,我去給你爸爸燒洗澡水。”

我不知道世界上最好聽的歌是怎樣的,但是好聽的可以推薦幾首李宇春《梨花香》

柯有倫《不用擔心》

謝霆鋒《最愛之後》

方大同《三人遊》

方大同《為你寫的歌》

李宇春《漂浮地鐵》

js《回憶的聖誕節》

方力申《如果世上沒傻瓜》

劉德華&**《i do》

林志炫《沒離開過》

27樓:黑眼圈

魔王與公主

一天魔王抓走公主,公主一直叫.

魔王 :「你儘管叫破喉嚨吧...沒有人會來救你的....」公主 :「破喉嚨..破喉嚨..」

沒有人:「公主..我來救你了...」

魔王 :「說曹操曹操就到...」

曹操 :「魔王..你叫我幹嘛..」

魔王 :「哇勒..看到鬼」

鬼 :「靠!被發現了..」

靠 :「阿鬼,你看的到我喔...」

魔王 :「oh,my god!」

上帝 :「誰叫我?」

誰 :「沒有人叫你阿...」

沒有人:「我哪有?裝蒜啊!」

蒜 :「誰在裝我?」

誰 :「又說我?你們找麻煩啊?」

麻煩 :「哪一個找我?」

哪一個:「找你?我才沒有...咦,這兒有好多人。」好多人:「我才剛到耶……你是誰?」

哪一個:「我才不是誰。」

誰 :「他才不是我。」

公主 :「大家都是來救我的嗎?」

大家都:「我不是來救你的,是來看熱鬧的。」熱鬧 :「我有什麼好看的?」

上帝 :「不關我的事,先走了。」

魔王 :「你回答一個問題再走,為什麼這麼多人救公主?我這個魔王怎麼演下去?」

下去 :「你好好的魔王不幹,演我做什麼?」公主 :

「魔王若是沒有人演,我就可以走了。」沒有人:「若是我演魔王,怎麼會讓你走...

」怎麼會:「我才不讓公主走,我要看熱鬧。」

熱鬧 :「看我幹什麼?」

什麼 :「你居然要『幹』我?流氓!」

你居然 :「我哪有?」

我 :「關我什麼事ㄚ?」

魔王 :「靠!我要瘋了......。」

靠:「喊我幹什麼!...」

瘋了 :「你要我幹啥?」

你要我 :「我什麼都不知道ㄚ!」

我什麼都不 :「我哪知啊!」

我哪知 :「我在這裡ㄚ!有人在叫我嗎?」

有人:「我沒有叫你啊!」

我沒有:「誰叫他了啊?」

誰:「冤枉啊...我沒有...」

我沒有:「我可沒冤枉你啊...」

你:「諒你也不敢。」

諒你:「誰說我不敢!?」

誰:「拜託啊...我什麼都沒說啦」

我什麼都沒:「你要我說什麼?」

我什麼都不:「...你...你不就是我那失散多年的兄弟嗎?」我那失散多年的兄弟:「拷...我名字取這麼長...也會被叫到啊...」

誰:「...我要趕快離開這個是非之地」

是非:「原來這裡是我的地盤啊...」

我什麼都不&沒:「你們別吵我們在講話啦...」你們別吵我們:「我沒有在講話啊...」

我沒有:「我才沒有講話咧!...」

我什麼都不:「-_-\\\"...走...我們到外面去聊...」走:「人家不好意思啦...(扭捏)」

我什麼都沒:「關你屁事啊...閃啦...」(兩兄弟生氣的走出去)關你屁事:「嗚...為什麼趕我走...」

為什麼:「我沒有要趕你走啦...乖...不要哭」我沒有:「喔...又關我啥事了」

關我啥事:「啥?有人叫我嗎?」

有人:「誰要叫你啊...」

誰:「我真的要走了...t.t」

走:「人家真的不好意思啦...*v.v*」(\\\"誰\\\"不支倒地)

關你屁事:「...你不是我表妹嗎?」

關我啥事:「...表哥...好久不見啦...」好久:「我不是在這裡嘛...」

魔王:「你們有完沒完?」

完沒完:「他才沒有我」

你們:「我才沒有他」

我才:「誰說的?」

誰:「叫我幹嗎?」

嗎:「你居然要幹我?」

你:「我才不會**」

我才:「誰說我不會?」

誰:「冤枉!我沒說……」

說:「叫我幹嗎?」

嗎:「你們倆真不要臉!」

你們倆:「我要!我要!」

臉:「誰要我?」

誰:「我不要啊」

魔王:「快一點,再說我可要攆人啦」

人啦:「趕攆我?找k」

k:「誰找我?」

誰:「aaaaaaa!別提我的名字,再提我也k他!」他:「別k我」

我:「誰要k我?」

誰:「終於讓我逮找一個啦,殺呀…………」

一個啦:「別逮我」

我:「我也受夠啦,誰再提我的名字,我決不放過你!」誰:「看我的降龍十八掌!」

我:「看我的九陰白骨爪!」

降龍十八掌:「我有什麼好看的?」

九陰白骨爪:「我有啥好看的?」

什麼好看的:「兄弟,我終於找著你啦!」

啥好看的:「哥,咱出去聊。」

魔王:「媽的...這是認親大會啊...」

從此以後,魔王真的得了精神**症……

運氣差應該怎麼辦?運氣差怎麼辦?

當我們覺得人生不如意時,我們總會抱怨自己的運氣不好,可你是否靜下心來好好想過?你吃過多少苦,經歷過多少磨難,又覺得不如意了。我們都知道努力未必就能成功,但是努力之後不斷的失敗也是生命的財富,向死而生說的就是這樣的道理。人的好運氣會用光,壞運氣也一樣,總有用完的一天。努力過後積累的那些失敗,也會成為一...

青少年學習特別差怎麼辦,我學習非常差怎麼辦?

青少年學習特別差,厭學怎麼辦?應及時幫助青少年建立學習興趣,同時可去一些輔導機構進行培訓。1.可能是由於科目較難,內心產生了極大的影響。2.也有可能是外界因素導致的。3.也有可能是老師的原因造成的。意見建議 1.要及時進行心理疏導,幫助青少年建立學習自信心。2.可以更改學校換一個學習環境。3.也可以...

孩子物理成績差怎麼辦,小孩物理成績非常差,怎麼樣才能提高這個成績呢?

孩子成績差怎麼辦?星知計劃 你好,高中學生想要提高物理成績,要學會抓課堂重點,這個重點主要是指重點和難點。上物理課的時候,高二學生要有意識的去重點聽老師講課的重點內容,對於重點可能會因人而異,這就需要在預習的時候要做到心中有數,到時候要注意專心聽講。建議你提前進行一下升學規劃比較好,還是有很多的低分...