1樓：護舒寶
miss護踏著一陣風趕過來了，一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。而大姨媽可能持續的時間沒有一個確定的天數，每個妹紙的天數可能都有不同，甚至自己的天數也會每月不同。
有些妹紙的月經只持續3天，另一些則可長達7天，但一般平均時間為4或5天。
但如果是剛剛來月經的時候，週期可能會不太有規律哦。初潮過後，下次來潮可能是2至3個月後，而每一次來月經時，可能持續1到10天。這需要經過大約兩年左右的時間，才會建立起有規律的月經週期。
miss護明白親親的擔心，下面給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。
多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
如果親親覺得miss護的建議有用的話，就賞miss護一個採納吧。
2樓：匿名使用者
如果不是經常這樣，建議去醫院檢查一下吧。
爸爸去世後第九天清晨，我夢見他了
也許是惜命吧，你告訴一下媽媽，或者讓媽媽先把你爸的東西別丟，再就是以後一直夢到就不正常了，身體要是有不舒服一定告訴家人 日有所思夜有所夢，不夢到才有問題 爸爸去世了我夢到他是什麼意思 夢見死去的父親 暗示你不想失去親人，或擔心自己會失去親人。此夢暗示夢者要珍惜身邊人。夢見父親去世這種夢並不會預示著令...
我跟我男朋友分手第九天了，他說我很煩，現在很厭惡我，看到我都怕，我不知道該怎麼辦，我天天這樣等，等
你見過有幾分感情是靠糾纏能挽回的！米這樣只會耗盡你們之間不多的好感好留戀！這樣糾纏下去 等好感耗盡了，就再沒可能了！冷靜一段時間！有句話是失去後才懂得珍惜！原因 1.是不是你的行為讓你的男友感覺到不舒服?讓他討厭你了。2.他知道什麼事讓他討厭你了 3.他有了另一個女友了 4.他從前就不 喜.歡.你,...
今年46歲，月經來了十幾天了還沒有乾淨
快進入更年期了，月經混亂是正常的，還有一種是疾病的徵兆，建議去查一下 我46歲月經來了20天了還沒幹淨，是什麼原因請問 您好！正常月經bai持續時間du 為3 7天，少數為3 5天。zhi 如果月經持續時間超過7天，就算dao經期專延長。經期延長的屬原因有很多，如 子宮肌瘤 子宮內膜炎 子宮功能失調...