吃柚子有什麼好處,吃柚子的好處與壞處?

2021-06-18 13:00:01 字數 5412 閱讀 5299

1樓:

柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克),加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服能強健肺部

而且,一般柚子外皮豐厚,平時我們食柚子時,往往將柚皮棄掉,真是十分浪費,其實柚皮與柚子的功效相若,能健胃化痰,大家只要將柚皮浸水兩三日,便可食用,而且非常可口。

蠔油柚子皮(2人分量)

材料: 柚子皮1個、上湯及蠔油適量。

做法: 柚子皮去青,清水浸2 - 3天,洗淨切塊,用上湯、蠔油炆15分鐘,調味即可。

功效: 健胃化痰、潤肺止咳。

2樓:優樂美

中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用;

現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。

此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

3樓:匿名使用者

柚子是芸香科植物柚的成熟果實,產於我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值;另外還有網路紅人柚子、漫畫柚子和**集《柚子》等。

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4樓:食物密碼

柚子有青皮也有黃皮的,皮有清香,果肉飽滿,酸甜可口。從營養素上來看,柚子的營養並不算高,但柚子中的糖還是比較低的,屬於低糖水果, 而且升糖指數只有25,適合所有人來吃。

5樓:姑娘別輸給愛

柚子屬於芸香科植物,產於我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高哦,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值,柚子皮有清熱去火的作用。

6樓:資槐苗蘭娜

柚子可以降血糖、降血脂、**、美膚養容

健胃、潤肺、補血、清腸、利便

可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,對腦血管疾病如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

7樓:匿名使用者

補充維生素。而且它是粗纖維的食物。有助於消化。預防消化道及腸道病症

8樓:

柚子適合於糖尿病人使用,它不含糖。

9樓:仙復唐孤容

柚子性味溫甘

止咳化痰。理氣。清熱利溼

10樓:

有潤腸通便的效果,而且很美味喲.

11樓:新月

清涼、有別於桔子,它可以去火**

12樓:洛歆鞠語兒

還可以促進消化呢··

13樓:鹹姮竺喬

一解決賣家的問題

二解決你自己的問題

你吃一定有你的理由

三給我回答的機會

的積分。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

14樓:藍懶得天

清火啊 還可以通、氣

15樓:康愛多

女性吃柚子有什麼好處?

16樓:北凌簡蘊涵

柚子營養價值很高,含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素,其中,每100克柚肉所含的維生素c比梨高10倍。

中醫藥學認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

柚子食療功效尤為明顯,將柚子一個去皮,削去內層白髓,切碎,放於蓋碗中,加適量蜂蜜,隔水蒸爛熟,每日早晚各一匙,衝少許黃酒內服,可治老年咳嗽氣喘。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染耳(或黃耳)各一兩(50克),加蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服能強健肺部。

不過,吃柚子也有禁忌。脾虛洩瀉的人吃了柚子會肚瀉,因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱。柚子不能與某些藥品同服,臨床觀察發現,高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀,結果相當於用一杯水吞服12—l5片洛伐他汀(又稱美降脂)的降血脂作用,因此病人極易發生中毒,出現肌肉痛,甚至腎臟疾病。

17樓:申東厚英喆

柚子可以清熱,含有大量維生素c。對血液健康有好處。

18樓:肇霜留月悅

1.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果;

2.柚中含有大量的維生素c,能降低血液中的膽固醇;

3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4.柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;

5.新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。

吃柚子的好處與壞處?

19樓:天枰極度沒品

柚子一般秋季吃。

吃柚子的好處:

1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命c,是女性朋友**、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

3、吃柚子有利於平日養生潤肺,增強免疫力。

4、飯後吃柚子有助於消化、通便,維持身體代謝迴圈之效。

5、柚子中含豐富的維生素p,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預防狹心症、心臟病的發生。

吃柚子的壞處:

1、柚子有潤腸排便的功效,所以,常患腹瀉的寶寶最好少吃,經常腹寒的人也要少吃。

2、高血壓患者忌吃柚子,特別是葡萄柚。因為葡萄柚能與降高血壓的藥物發生相互作用,增加降血壓的藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對高血壓患者身體極為不利。

3、服藥期間忌吃柚子。病人服抗過敏藥特菲那定時,如果吃了柚子或飲了柚子汁,病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀,嚴重的還會導致猝死。服用避孕藥的女性不要吃。

20樓:知道生活家

西柚是生活中比較常見的一種水果,它的營養成分極高,深受人們的喜愛,那吃西柚有哪些好處呢?今天我們就一起來看看。 1、健胃消食。

2、預防血栓。 3、美容養顏。知道了這麼多是不是有點心動了呢,趕快買點西柚嚐嚐吧。

21樓:透明的風車

多吃柚子潤肺清腸

有「天然水果罐頭」之稱的柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其它水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.

6克脂肪。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

22樓:漫無目的地過

農曆八月中秋前就有柚子吃,柚子含有豐富的vc,有助於提高人體的免疫力,就是吃多了容易上火

23樓:實桂花盧璧

從中秋開始就有了一直可以吃到現在,它可以順氣,通便

經常吃柚子有什麼好處?

24樓:v紫雨欣

此時,正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。

在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的農曆8月15左右成熟,皮厚耐藏,故有「天然水果罐頭」之稱。

柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.

6克脂肪、57kcarl熱量。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

25樓:柏拉圖永恆

柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。

此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

吃柚子有什麼好處,吃柚子的好處,春天吃柚子有什麼好處

金黃色的柚子號稱 桔中之王 是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。吃柚子可以敗火 通便很多人都知道,其實,它的好處還遠不止於此。柚子人體疾病具有很多不為人知的 作用。可促進傷口癒合 柚子中含有豐富的蛋白質和維生素,以及鈣 磷 鎂 鈉等營養成分。它的維生素c含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素c...

吃柚子的好處與壞處,吃柚子有什麼好處和壞處

柚子一般秋季吃。吃柚子的好處 1 吃柚子還可以養顏美容 防止老化 預防心血管疾病 降低癌症罹患率。2 柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命c,是女性朋友 養顏 保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。3 吃柚子有利於平日養生潤肺,增強免疫力。4 飯後吃柚子有助於消化 通便,維持身體代謝迴圈之效。5 柚子中含豐富的維...

吃柚子有什麼好處嗎 吃柚子有什麼好處?

柚子對大便秘結,慢性咳嗽,氣喘痰多諸症也有一定的療效。因此,給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。柚子皮洗澡,美容又可防蚊蟲 柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊蟲。柚子皮可當做冰箱之除臭劑 把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以消除冰箱中的異味,並散發淡淡的...