買衣服的時候我要瘋掉了,選擇困難症

2021-06-07 06:03:19 字數 6484 閱讀 7130

1樓:匿名使用者

買衣服是需要技巧的,

根據體型來選擇服飾的款式,

再根據膚色來選擇衣服顏色,

就可以搭配出好看的效果。

也要參考,

自己適合什麼樣的風格,

如果能夠結合這三點,

就可以買到適合自己的服飾。

2樓:

其實並不困難,你想買衣服的時候就多看看**上的樣品,然後再去逛街,走到街上也隨便看和你年齡相仿的人,看人家穿的什麼了,這樣就知道大致買那個了,最後進商場第一眼看到,相下的,看好的,上身試試,如果長短,寬窄 各方面合適,必須的自己喜歡,就好了,再說身材標緻了穿什麼衣服都好看。

3樓:空谷問音

你試試,喝完酒再去選擇!

4樓:人過中年

你有選擇困難症嗎?別不好意思承認,很多人都有,只不過是程度不同而已。你病的到底有多嚴重?

去超市買一瓶醬油,這麼多牌子,到底選什麼?30分鐘之後,你憤憤地走出超市,破口大罵道:“姑奶奶中午不吃了!

”看吧,因為不知道該選哪一個牌子的醬油,一氣之下中午飯都不吃了,這,就屬於病的不輕的!好了,測一測吧。拿出一支筆,開啟手機的計時器,計算每一道題所用時間。

1、工作中,你最討厭遇到的問題是哪一個?

a、加班

b、被領導批評

c、與同事衝突

d、客戶不給力

e、執行力太低

f、工作拖延

2、你去超市購物,結賬離開走出一公里之後,發現把白糖落下了,而且已經付款了,你會怎麼辦?

a.掉頭走回去取

b.花一元錢掃一輛共享單車回去取,一袋糖價值7.9元

c.不要了,回頭再買一袋

d.虧了,心裡不舒服,結果回家乾脆不放糖了

3、工作幾年之後,你終於跟妻子攢夠了100萬,打算在北京買房,你會怎麼選擇?

a、向家裡要點錢湊夠首付,在五環之內貸款買一套70年產權的房子

b、不向家裡借錢,去郊區貸款買一套70年產權的房子

c、向家裡要點錢,在五環之內買一套商住兩用的房子

d、不向家裡借錢,去郊區買一套商住兩用的房子

5樓:酒釀阿離

穿個衣服也要糾結穿什麼,為什麼女生總是出現選擇困難症?

6樓:匿名使用者

選擇困難症,尤其是在購物的時候,可能是因為自己對要買的東西瞭解的少,或是自己以前的購物經歷並不成功,從而對自己的選擇不自信,可以多看看購物達人的推薦,比如京東的發現頻道,**的微淘,會給你很大的建議的。看中的款式可以看看商品的評價和店鋪的關注度。相信你會找到自己想要的

選擇困難症,我快要瘋了,求助

7樓:雷科技

人的一生需要做出無數個決定,可能每個決定都會影響到你的命運。

8樓:秋的那年

這個還是要看你自己,要堅強堅定的意志去選擇一個。然後多了就慢慢好了。

9樓:偶來一客

什麼選擇困難症,還不是因為窮?!

10樓:雨中韻味

不要糾結細節,患得患失,堅定自己的想法,認為自己的選擇是正確的,選完不後悔,把時間和精力放到其他事情上,有很多時候選a或b對你影響不大,只是浪費時間。

我有選擇困難症,面對選擇時我總是考慮太多,怕選擇這個選項時會後悔,總是想找到最好的選項,過程很痛苦

11樓:

有個小技巧,找好目標參照物,能對選擇有幫助。譬如不知道什麼場合穿什麼衣服,選擇一個你認為在著裝方面比較出色的朋友或同事,想想她會如何挑選。自己的思路就比較清晰。

面對選擇困難症,確立一個比較欽佩信賴的人做目標參照物。站在他/她的角度,猜想他會有什麼建議,或者他自己會怎樣選擇,以什麼標準做準則。能幫助決斷,更好看清形勢,規避自己的盲點。

不過大多數選擇困難症,其實不是不知道怎麼選,而是苦於魚與熊掌不可兼得,不甘心而已。但是萬事萬物沒有完美,只能選擇對自己最重要的,其他方面難免有所犧牲。

12樓:竹林聽雨品茗

根據你的自述,你屬於一個優柔寡斷的人。每個人在面臨選擇的時候都會有一個選擇過程,有的人會及時作出選擇,有的人會左右不定,這可以理解,但總要做出選擇,為什麼不大膽的去做一個選擇呢,即使會後悔自己做出的選擇,也會為今後的選擇積累了人生的經驗。所以,當一個人面臨選擇時,就應以自己的心去選擇,勇往直前,只要堅信自己的選擇,就一定不會後悔。

13樓:好好白羊

選擇困難證每個人都有,只是程度不同而已。

我們還是得不斷鍛鍊自己各方面,做到今天比昨天有進步,明天更比今日好,慢慢地,你會發現自己原來也是非常不錯的呢。

14樓:匿名使用者

這個肯定好多人有吧,偶爾會這樣,選擇完會難受,覺得會難選擇,考慮太久了越難選擇,一般不過做了決定就不要後悔,只能這樣啦,矇住頭過了

15樓:吉祥多福

其實這些都是一個人自我意識的保護,也是一種心理防範的懦弱的表現,像這種情況都是小時某些事情讓自己留下了陰影,一直讓自己無法釋懷!必定小時你沒能力也沒辦法抗拒,但現在你不一樣,你有自主能力,做什麼事自己就不要猶豫再三。

16樓:匿名使用者

那就讓自己活的簡單點,不要顧慮的太多,也不要什麼都不顧慮,什麼東西都有個度,做自己喜歡的事情,後悔也是值得的。

17樓:鉞高朗

因為你想太多 這樣會很痛苦開心點 一切都會好起來別擔心。

18樓:弓谷之

網上不是說了嘛,所有選擇困難症的癥結就是一個字"窮"。既然都這麼窮了,也就無所謂了,有什麼好失去的,後悔的心理無法非就是擔心再失去,放下慾望,什麼都不會發生。患得患失的對於結果沒有任何幫助。

購物選擇困難症

19樓:古多宙斯

選擇恐懼症,也稱作選擇困難症。選擇恐懼,顯而易見是不自信和逃避責任的心理,缺乏自立意識,害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最後還是無法選擇,導致對於選擇產生某程度上的恐懼。

原因1完美主義的非正常心理的作怪

凡是有選擇恐懼症的人,都是極度追求完美的人,而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個單選,而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說,這些病人也屬於強迫症人群。他們往往追求完美,並賦予選項太多的意義。

2患者的心智不健全

從小在蜜罐中長大的新一代人從來沒為自己做過主,遇到重大的人生抉擇時自然也無法做出自己的選擇,也不敢跟人說,於是就在網路的虛擬世界中遨遊,渴望從中獲取祕笈。這其實也是不能確定自己內心最重要的需求,無法獲得心理平衡。

3害怕承擔責任

一些重大的選擇可能會影響人生軌跡或深遠的社會意義,這就使選擇者陷入無限的焦慮之中,因為害怕承擔抉擇後導致的出乎意料的社會責任和後果。

4可供選擇的東西太豐富

自從人類發明現代化標準生產線後,大量物品被生產出來,差別卻越來越小,這也從客觀上折磨著人的選擇。

精神醫學認為,選擇恐懼症其實是對自我不滿的表現,患者把對自己的不滿“投射”出來,變相地折磨自己,並逃避面對事實。完美主義也好,心智不健全也罷,其實都是自我不滿的變相反映。只有認真分析了原因,才能用正確的方法消除該症。

也就是說,還得做出“選擇”來**選擇恐懼症。

2解析當你需要對一件事做出選擇的時候,你是否會猶豫不決,瞻前顧後,遲遲做不出最後的決定?更有甚者,當他面臨選擇的時候,會感到痛苦煎熬,甚至產生極端的恐懼感,這種症狀往往被稱為“選擇恐懼症”。那麼,究竟什麼是“選擇恐懼症”呢?

下文將為你詳細解析。

愛看電影的人一定對《購物狂》中,**雲的選擇恐懼症記憶猶新,當面對選擇難以作出抉擇 ,而且因為不知如何選擇自己愛的人和一群保安打起架來的情景,總是讓人忍不住想笑。

選擇恐懼症,也稱作選擇困難症。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,導致對於選擇產生某程度上的恐懼。選擇的機會多了,本來是一件好事情,可是對有些人來講,就是一種痛苦,一種折磨。

小月便是其中的一個受害者。當小月和朋友一塊去逛街的時候,總是要把能逛的地方全逛完,最後選擇幾個自己感覺還可以的店,留下來慢慢選擇。可是當面對同樣兩件相中的衣服時,就犯愁了。

不同的樣式,不同的花色,穿在身上不同的韻味,該選擇哪一件呢?小月可犯愁了。跟店裡的導購員還有朋友幾個人,對著兩件衣服,幾乎把這兩件衣服所有的優缺點都說了一遍,可是到最後還是不能確定要哪一個,最後的就是要麼兩件都要,要麼一件都不要。

這種艱難的抉擇讓小月挺苦惱的,每次都要為了買衣服的事情,浪費一天的時間,最主要的就是不知道該如何選擇。

選擇恐懼症還有一種典型的情況就是,當面對決定一生的事情,比如是兩個同樣愛自己的人,或者是同樣優秀的公司的時候,更加緊張,猶豫不決。因為這些都是關係到人的一生的幸福的事情,如果抉擇不好,就有可能會毀了一輩子。可是當你即便作出選擇的時候,過一段時間,也總會覺得自己當初的選擇是錯誤的,現在的這個怎麼覺得都沒原來放棄的那一個好。

所以,在以後遇到類似的事情的時候,就更加的謹慎小心,處處考慮。本來適度的緊張,也是一種對人體有益的本能,因為它你能時刻提醒人們,危險的存在,讓人更好的保護自己。但是當這種緊張、恐懼感變得過分的時候,就會給人造成一種壓力,從而失去所有的機會。

機會往往掌握在有準備的人手裡。當你面臨著機會的選擇的時候,你應該迅速做出決斷,畢竟機會不等人。但是“選擇恐懼症”患者卻往往猶豫不決,思前想後,最終把所有的機會都錯失了。

因此,要克服這種恐懼,必須克服自己心理過分的小心謹慎,該出手時就出手,才能緊緊地抓住自己手中的機會和幸福。

3自我調節

在生理上,選擇恐懼症的緊張表現為面部肌肉僵直、不自然,身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀:在心理上,恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯著自己,看到自己的緊張表現,甚至別人還在心裡嘲笑自己,同時,他們的心裡就會產生一種逃避心理,在公共場合,儘量逃到不被別人注意的角落,而且儘量不發言,來減輕自己的緊張狀況。但只要正確認識了它,並下決心要改變,運用科學的心理學原理和方法技巧,一定能使自己走出這個心裡怪圈的。

要克服社交緊張心理,首先要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的觀念:

一、悅納自己樹立自信:很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的,所以,要改變首先就得在心裡接受和悅納自己,樹立起對自我的信心。

二、勿對自己要求過高:過於追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認,從而迷失自己。接受自己的現況,不要去管別人怎麼看,你越害怕出錯,就越會感到手足無措。

三、別太在意自己的身體反應:緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。

而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

四、勇敢地去面對:有緊張現象的人,在社交場合下,往往會表現出逃避心理,害怕自己會出醜而不去面對。其實,逃避並不能消除緊張,相反,它會使你感到自己的懦弱,使你責備自己,以致下次會更加緊張。

而且,我們也不可能逃避一輩子的,我們生活在這個社會上,是必須與人交往的,早晚有一天,我們都必須去面對。[1]

4**1、瞭解自己———價值觀澄清下面的六個詞,與我們的人生息息相關,仔細想想,他們對你意味著什麼?假如你不得不先後放棄其中的五樣,而且一旦放棄,你就不再擁有它們了,你會放棄什麼、保留什麼呢?健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西,它對你來說真的是最珍貴的嗎?

如果是,好的,請記住它,並且讓它來決定你的選擇和取捨———你的選擇如果能夠圍繞著它進行,人生的遺憾會減少很多。

2、管理自己———生涯規劃人生看似複雜,實則只有兩步:一步為因,一步為果。想讓每一次的選擇都來成全人生幸理福,我們就必須認真審視自己、評估現有資源,然後為自己擬一份生涯規劃報告書。

生涯規劃是非常專業而又重要的一項人生工程,如果有可能,你最好能跟諮詢師一起完成,而在諮詢之前,請先認真回答下面6個問題:1、我對目前的工作和生活最不滿意的地方在**?2、類似的不滿在我的成長經歷中出現過多少次?

3、我想做哪些改變?4、我為什麼要改變?5、我想做的改變是不是和我的價值觀一致?

6、要做這些改變,我有什麼優勢可以利用?

這個世界上,完全正確的選擇是不存在的,我們所能做的最正確的選擇,就是永遠認為自己的選擇很正確。故意把話說得這麼拗口,是為了加強記憶。祝前途光明!

5現狀大事小事犯迷糊,動不動就求助網路,“選擇恐懼症”正在一些都市白領中流行。據悉,在一些論壇上,“選擇疑問式”的求助帖遍佈。要不要跳槽?

該不該接專案?甚至包括面試著裝、簡歷裝訂,事無鉅細都有人在等待網友的指點。

“哪種意見佔大多數,我就按哪種去做”是多數等待者的想法。有求助者表示,大學畢業前,有父母做主,有老師指導。現在工作了,得自己拿主意了,就總是患得患失。

到了論壇,覺得終於找到“組織”了,可以將選擇權交給廣大網友。

選擇恐懼,顯而易見是不自信和逃避責任的心理。這些長久在父母、師長呵護下長大的“大孩子們”,缺乏自立意識,害怕失敗。網友們的意見自然是一種借鑑,但人生的路終究要自己來把握。

有選擇恐懼的人,不妨自己多做幾次做主,哪怕是多受了幾次失敗挫折。自我意識增強了,恐懼也就慢慢消失了。

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