1樓：灸春堂
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。
艾灸一個穴位時間長短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個經驗活，有些微妙抽象的感受。
1.看灸感！作為指導，這是最重要一條！
如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！
簡單講下灸感，就是艾灸時候產生一些特殊現象，如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至**表面產生一些花斑，紅線等……灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導和擴散。
舉兩個常見例子：
艾灸腰陽關，常有透熱感，熱量從後腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀後後腰纏繞到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三裡，可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部，整個胃都熱乎乎。
當產生這些奇特感覺，請一定增加本穴位時間，不要改變，最好是讓整個灸感過程自己發生，壯大，衰弱，消失走完全過程。
當然，這些特殊灸感不是總是出現，受選穴能力，開穴時間，病情……綜合影響，沒有出現灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，順其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。
2.主穴和次穴時間不同
每次艾灸都有主要目標穴位和輔助穴位，主要穴位時間往往分配偏多。例如：從前一腰扭傷案例，診斷後決定用陰交加委中，陰交為主穴，單穴灸了1小時，而委中作為輔助雙側各10分鐘。
3.腰腹核心時間長，四肢末梢時間短
這也是一個常規情況，腰腹部，軀幹的穴位，時間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時間相對短些。（但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時，也例外，這只是通常情況）
4.受本次艾灸的總時間影響
艾灸的總時間影響每個穴位的時間。例如：只有一個小時的艾灸時間，自己安排了4個穴位，則平均每穴只有15分鐘，如果2個小時總時間，則平均每個穴位時間就有30分鐘充裕。
5.身體狀況
急症，重病時候一個穴位灸的時間就多，日常保健的話則可短。
6.對以**紅暈為度的不同看法
經常看到書上網路上講，艾灸一個穴位以**紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個最簡便的辦法而硬找的一個標準，每個人**型別不同，有的人**特不耐熱，一烤就發紅，有的人**特別抗熱，怎麼烤都不發紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在於滲透刺激穴位，**身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學的。
艾灸，是一門動手實踐性非常強的經驗醫學，很多艾灸積累的經驗是無法語言寫明的，就像中餐大廚放鹽的數，永遠沒法用書面化的3克還是2克記錄到最佳。儘管放手去艾灸，經過一段時間積累，你就不會再困惑一個穴位到底要灸多久。
2樓：跟著邵新調體質
艾灸已經進入到了各家各戶，很多人開始用艾灸來防病治病，今天我就來為大家講解3個保健治病的穴位。
3樓：為艾養生艾灸館
中脘、神闕、氣海、關元、足三裡、腎俞、命門、三陰交、湧泉、太溪，合成十***穴。
西醫治病標準化千人一方，中醫治病一人千方，每個人都有自己的十***穴位，這個是根據自身的症狀和病情以及艾灸的調理目的而定的。如果僅僅只是想保健一下，以上的穴位足以。
假如還有其它問題需要建議，歡迎追問。
小朋友艾灸比較常用的穴位有哪些？
4樓：來自清水巖積極進取的暖冬
小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補陽。因些小朋友艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全全灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要空位點艾灸即可。
小兒的肺為嬌髒，容易出現肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比較弱，常出現嘔吐、腹瀉等問題。所以小朋友艾灸保健可久側重肺和脾胃的調理，常用穴位一般有:大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神闕。
小朋友艾灸這些穴位可以調高免疫力、增強體質和抗病能力。
懸灸爐艾灸的常用穴位都有哪些？
5樓：
百會穴、中脘穴、神闕穴（肚臍以下正中線有兩個絕孕穴，灸了會不生小孩。所以這一段不是專業的人員，不要亂灸。）、足三裡、三陰交
6樓：匿名使用者
關鍵是治什麼病，不同的病要灸不同的位置
數學常用的數學思想方法有哪些小學數學裡有哪些基本的數學思想方法
數學常用的數學思想方法主要有 用字母表示數的思想,數形結合的思想,轉化思想 化歸思想 分類思想，類比思想，函式的思想，方程的思想，無逼近思想等等。1.用字母表示數的思想 這是基本的數學思想之一 在代數第一冊第二章 代數初步知識 中，主要體現了這種思想。2.數形結合 是數學中最重要的，也是最基本的思想...
適合5 6歲的小朋友玩的遊戲有哪些
有沒有小學的，一年四季的那樣那樣的活動？5 6歲的小朋友玩的遊戲 5 6歲的小朋友適合玩的遊戲！在家裡玩的 哪個東西不見了 你拿幾個小朋友喜歡的玩具，然後藏起來一個，讓孩子說下是哪個不見了，培養小孩子的記憶力！串珠寶寶，鍛鍊小朋友的小肌肉！培養手眼協調！室外的 老狼老狼幾點了 老鷹抓小雞！鍛鍊孩子的...
上海有哪些適合5歲小朋友玩的地方
東方明珠 科技館 自然博物館 迪斯尼 野生動物園 上海動物園 長風海洋世界等等。您好，那個。上海迪士尼樂園去過了麼？抱歉我只知道這個。這地方應該不便宜吧 小孩子的話可以去迪士尼,海洋水族館,上海動物園，野生動物園，長風海洋世界，上海科技館等等 迪士尼樂園 錦江樂園 很多免費公園.5歲小朋友需要成年人...