1樓：
到這個**看看，可能會有驚喜。
絕無病毒）
2樓：匿名使用者
整日的心情不好，一定是一些令你煩惱的事在困惑著你。你知道嗎？煩惱是人生常有的事，大家都是一樣的，重要的是要學會善於調整自己，儘快地擺脫困境。
一個成熟的人在遇到與你同樣的煩惱，同樣心情不好的時候，他會積極的面對，及時的調整自己，使自己儘快的從影響自己身心健康的困境中擺脫出來，變壓力為動力，總是能樂觀的面對人生中所遇到的一切。
你可以轉移自己大腦的舵盤，多去幹些自己愛好的自己有興致的事情，調整自己的心情，沖淡它，這是人們常用的很有效的方法。另外，一定要鍛鍊自己，使自己儘快地成熟起來。首先要學會戰勝自己，學會善於正確的面對人生遇到的一切風浪，要用自己的堅強和智慧去戰勝它，因為人生本就是這樣度過的。
當你經過學習和努力，使自己鍛鍊的成熟起來的時候，你就會發現，你面前的世界原來是這麼的美好啊。
3樓：度度月
「一睜眼就開始覺得心情不好」這是你自己的心理暗示。為什麼不想點開心的事情呢？人生苦短阿。
如果你對自己的心理健康表示懷疑的話，可以去這裡測試一下
其實每個人在一定的階段都會有一定的心理問題。就是說每個人都有過你這樣的狀態，但不必要看醫生，沒那麼嚴重。你要自己慢慢調節。
另外多跟朋友們在一起，不要經常自己一個人待著。有心事最好講出來，慢慢得就好了。我曾經有段時間也是這樣。希望你儘快心情好起來！
祝你快樂！
早上醒來一睜眼就覺得心情特別不好 不知道是不是煩心事堆積的太多或者工作壓力太大了 心裡堵得慌？
4樓：匿名使用者
肯定是工作壓力大，想到早上起來又得上班工作了心裡肯定不開心，和下班的感覺是不一樣的。你要換一個角度去看，你想想再過十多天過年了，你可以休息和家人吃餃子看春晚了，而且過年休息這段時間工資照開。這就能緩解不少。
5樓：我是一棵草
早晨一定要心情好，心情好的情況下去開展每一天的工作與學習，有些事需要自己去排解解，自己勸自己，自己排解自己的壓力，也就是說，每個人都有煩心事事兒，就看你怎麼去面對？怎麼去面對的？同時你才能從煩心事兒的解脫出來，如果你負能量的面對，你就是每天都活在負能量裡面，如果你正能量的面對，每天都活在正能量裡面，就有些困難就迎刃而解，所以說困難雖然很艱辛，但是你倆一定要正確面對，從而把困難一一解決才是人生的硬道理，每個人都有，都有自己的煩心事和痛苦，以及不容易，就看你怎麼去面對？
怎麼去排解你的不容易？每個人的高度不一樣，每個人的為人處事以及及情商智商都各不相同，所以遇到事兒就有各種各樣的應對的辦法，也就是說，無論你怎麼煩心都要用正能量的心情去對待？要把自己釋懷出來，把自己的壓力，變成動力去解決所有的困境
6樓：匿名使用者
看潮起潮落。越來越缺，每個人都有心情好的時候也有心情不好的時候，當你面對的壓力大的時候，或者是堆積的事多的時候確實會感到心情受到影響，那麼儘可能的調節一下自己比如說聽聽**或者是找朋友聊聊天溝通交流釋放一下。
7樓：張紅豔
應該是的，大部分人遇到壓力特別大的而又沒有人可以分享，只能一個人默默承受的情況都會心情煩躁，這個時候你需要找個人陪你聊聊天，排遣一下壓力，這樣會好一點。
8樓：w喵不可言
普通人的日子不都是這樣，平平常常，坑坑窪窪的日子，哪有那麼多精彩和順的日子。
難關也好，不順也好只要忍忍過去就好，沒有什麼好辦法，想開了，如果整天苦著臉，怨天尤人難道難關就會過去？別人就會幫你嘛，不會，只會瞧不起你，笑話你。
所以調整好心態，相信忍過去就會好了。這個世界上沒有誰誰便便就成功的。
9樓：十賭九散
首先應該明白自己為什麼會情緒低落，試著去解決這些是你不開心的事情，或者換一個角度去思考他們，開心是一天，不開心也是一天，何樂而不為呢？用低落的情緒開始心的一天，問題不會解決，自己也過得不好啊，還有一個方法就是早晨起來對著鏡子微笑，心情自然而然就會好起來的
10樓：我在路上看月亮
早上起來心情不太好，看來是有點起床氣啊。相信你經過活動以後心情會好起來的，再多的困難也得靠自己去解決，必須面對困難才可能解決困難。
11樓：小薇
最近工作壓力太大，煩心的事一起積累在心裡，早上醒來一想到又要上班，一堆的亂七八糟的的事等著做。心裡就不舒服了。
12樓：張寶貝
如果你能感覺到壓力，就證明你身上兼具了責任和上進心，壓力越大證明你正在走上坡路，一個人在走下坡路的時候就會感覺很輕鬆，如果你能熬過這段時間事情就會逐漸進入平緩也會減輕你的壓力。還有一種可能，就是你想要的東西太多太貴，而你目前的實力遠遠達不到換而言之就是實力沒有大過野心，不過加油吧 你應該很優秀的 可以適當請個假放鬆下。
13樓：匿名使用者
成天忙忙碌碌，工作生活的方方面面都需要處理好，亞歷山大，心情不好是正常的，把心情靜下來，別去想這些亂七八糟的事，好好吃一頓，放鬆下自己，先處理最要緊的，慢慢會好的……
14樓：
你這樣的狀態確實是需要去休個假了。我以前也有過這樣的情況，但是最好的解決方法調整心態，根本沒有用。就是請年假去一趟旅行。
來一趟旅行的好處是可以放下手頭所有的事情。包括家庭的事，包括工作的事，我去痛痛快快的玩一通回來以後全都好了，所有的東西都可以不治而愈，然後投入到下一次新的工作當中去。如果要實在，請不了假，不能出去的話不能出去玩的話也可以申請一趟出差。
效果也有一定的效果，只要你脫離了這個環境投入到一個新的環境，當中去就可以改變現在的心境。
15樓：深藍之藍心
如果是這樣
說明可能昨天晚上
你沒有休息好啊
既然這樣
那麼你就先閉眼休息5分鐘
讓自己冷靜一下
先不要慌亂
讓自己冷靜下來
這樣就可以了
16樓：123456789李
早晨醒來睜眼就覺得心情特別不好。不知道是不是煩心事積累的太多。或者工作壓力太大。
心裡堵的謊，都會有那時候的，心情不好時早上一醒來就會心情不好的工作壓力大心情不好。也會這樣的。就是心情。
是最關鍵的。
17樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，
18樓：李森炎
心堵的慌可能是有幾種因素引起的。第一是心血管神經症。他是以心血管疾病的有關症狀為主，要臨床表現的一種綜合症。
屬於功能性神經的一種。多發生在中青年期的20歲到50歲之間。女性多於男性。
尤其是多見於更年期婦女。病情嚴重的患者可能影響到正常的工作和生活，有的會導致抑鬱。比如它的表現有失眠，焦慮，急躁等等。
還有一些自主性神經功能的紊亂，比如多汗，尿頻等等。第二可能是血壓異常，一般採取給予控制血壓的**。第三可能是冠心病或者心律失常引起的。
19樓：匿名使用者
沒睡好，體內激素高低都有可能莫明導致心情的不佳，再加上如果自已本來就一堆煩心事就心情更糟，可以試試起來做些令自己開心的事，趕走陰霾！
20樓：匿名使用者
很多人都會心情不好的，確實我們遇到的人或事，但是我們要學會面對
21樓：麗萍房產
早上醒來時心情最好的時候，你總把覺得心情不好，很煩，肯定就是你的壓力太大了，所以心裡才
22樓：匿名使用者
心情不好的時候是有的心情不好的時候就找朋友聊聊天，說說八卦把煩心事都吐出來，心情就會好起來。
23樓：匿名使用者
都有可能，那就做個深呼吸，去跑個步，調整心態可能會好一些
我有時一整天看什麼都不順眼，很煩躁，這是怎麼回事
24樓：匿名使用者
.每天早上起來，呼吸著新鮮的空氣，今天又是新的一天，或許昨天也不順，或許昨天有不快樂。鐘錶的時針走了一圈，兩圈，那不快已經過去了。
看著窗外的綠葉紅花，黯紫瀰漫會覺得這個世界是有美好的地方。人生是會有不順，不快，憂傷，痛苦。。。但是反過來，人生也帶給我們很多快樂，美好，幸福，歡笑。。。
這猶如一座天平，兩邊都是平等的。黯紫瀰漫認為關鍵是看人自己如何去看待煩惱，憂傷，不順。偶爾的不快，煩惱也是一道人生的風景線，讓我們能夠更加的珍惜快樂的時光。
人生的酸甜苦辣都嚐盡了才算是人生，生命得來不易。更不應該把過多的時間花在煩惱，不快，悲傷上面。每個人都喜歡看別人歡笑的一面，同時黯紫瀰漫也想看到你歡笑的一面。
放下你的煩惱，走出房門，去看看外面燦爛的世界。聽，鳥兒在枝頭歡快的歌唱；看，孩子們歡快的追逐的腳步；聞，花兒散發的淡淡幽香；摸，那些實實在在的感覺；想，你是不是應該要微笑。如果你對著世界微笑，那麼反過來，世界也會回報你的微笑。
愛情是美麗的，但是它也是隻生活的調劑品，不成熟的愛情只會讓自己受傷，那麼就要吸取經驗。勇敢點，要知道今後遇到的問題逼這更嚴重，也要相信前面的轉角處，有一個更適合的他等待著你。朋友，盡情的享受人生的無盡的快樂吧
我一看到她開心自己就覺得自己心情很好這是為什麼呢
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如果成績真的發揮得抄很失襲常的話，可以考慮復讀，我們有實力，重來又怕什麼。至於，朋友可以再找，世界之大，何患無朋，不過，如果你確定那女孩真的很好，你又放不下，你倒是可以放下面子去道道歉什麼的，而那女孩如果重新接納你了，那便好，若沒，那她也便不值得你付出。當然和你說的這兩來件事源情有關，遇到不順bai...
女朋友愛玩炫舞，開始我也沒在意，就覺得和一般的遊戲一樣的，她還拉著我要我一起玩，我實在是玩不來就沒
這種事情說抄大不大，說小不小襲，關鍵你女朋友是什bai麼時候玩遊戲，有沒du有正zhi常的上班工作，生dao活中偶爾娛樂放鬆一下也是可以的，但是不能過度，你女朋友玩遊戲這種情況，還和遊戲裡面的人玩曖昧，雖說是虛幻的但是多多少少對你造成了一點心裡傷害是吧，我覺得你要跟你女友講清楚這件事，不是不讓她玩遊...