1樓：匿名使用者
如果你在上班，每個禮拜抽出半天時間去做義工吧，不會花多少錢，只會花點時間和心思，回報會比你想象的高得多。
還有，就算花一兩個月的工資去看心理醫生，解決你每天生不如死的問題，你覺得哪個更划算？
如果你沒有收入，就去做兩個月義工，或許比看心理醫生收穫更大。幫助別人，也會幫助你自己。
2樓：二級心理諮詢師
我是心理醫生，有什麼可以幫助你的？
我有嚴重的心理疾病，我每天都過的生不如死，該到底怎麼辦？
3樓：匿名使用者
你可以bai
這樣試試，你就想象du一個你勇敢zhi的站在房東面前，給房dao東鑽，而你版
就勇敢的讓房東鑽。權
到後來你是否是一點事都沒有。
或許有時候我們應該告訴我們自己，我們是大人了，我們不應該在去害怕了，我們害怕受傷，我害怕，此吵空會一直被傷害，森瞎但是我們長大了，我們能夠面對傷害了，我們能夠在受了傷之後，很快復原。
就像面對碰姿房東一樣，我們總以為房東會傷害我們，於是我們就像我們被傷的很慘的樣子，但別忘記，事實上，我們是會復原的，只是我們一直在想受到傷害時，害怕一直被傷害。事實上，一個人要對自己說我會恢復過來的，我是安全的，誰也無法破壞我的安全。
以前我也是經常害怕，害怕死去的人對自己有什麼傷害，但是我象我剛才說的那樣去那樣想，於是我就漸漸地不再害怕了，很自然而然的面對，如過不是看到你的問題，我也會忘記了自己也會想你那樣脆弱過。
希望能幫到你。
4樓：海明心理諮詢網
你的這種來情況是被害妄想導致源
5樓：一面山樵夫
回家吧，幫父母打理農田，換個你認為安全的環境就會好了。以後徹底**了再出來。
6樓：匿名使用者
什麼也不需要做，去bai當地du有名的寺廟，上香，祈福，zhi皈依佛門，每天睡dao前，念薯鄭一會簡單
專的**。
一切都會過去屬 ，我作為一名醫生，曾經2008去災區回來，連續做死亡的夢，後來在一個老太太的提點下，每天晚上念南無地藏王菩薩，很快就消失了。
其實，別人不可怕，可怕的是自己的內心凱拆，和一些隱藏的恐懼。先找個依託，放鬆心態，。
如果仍盯手棗然反覆出現，再考慮去當地精神科看看，服用一些口服藥物幫助。或者請附近有名的中醫，也可以調節。
7樓：匿名使用者
找個心理醫生看看，敞開心扉，一切變得非常簡單。
我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦？
8樓：手機使用者
看來你當下的心緒的確有些混亂。
想過沒有，你身邊的許多人——當然，我指的是出門在外的打工朋友——他們眼下和你的狀態很相似：遠離家鄉和親人，終日為生計奔波，掙的是不多的辛苦小錢，過的是日復一日的清貧日子，長期體驗著孤獨、緊張、不安的情緒。如果自己的心理承受不強，身邊又缺少可靠的朋友或親戚，低落感和無助感一定是難以派遣的。
更可怕的，是像你這樣的恐懼感，
從你講訴的狀況看，你內心的痛苦體驗的確到了比較嚴重的程度。因為：
1.不良情緒時間長達兩年。
2.比較明顯的神經質症狀，如多疑、猜忌、焦慮、恐懼。
3.嚴重影響到了自己的身體健康，比如失眠、憔悴等。
你最後提到了你的父母，看來你是個很有孝心的青年，一定很希望自己在外面闖出點名堂來，讓家中的父母開心。而眼下的你佷讓自己不滿意，是嗎？好像非要掙上了大錢，出人頭地了才叫有出息？
你想錯了。其實，你的父母更擔心的是你的安全，你的身體。只要你的身心都是健康的，陽光的，向上的，他們就會感到欣慰，因為他們能夠看到希望。
你整日因為沒有根據的事情（擔心房東的報復、傷害）自己嚇唬自己，悽悽惶惶的度日，你不覺得活的太對不起自己了嗎？
9樓：香菇小菇
你可以選擇到些較安靜的地方讓自己平復下緊繃的心。在安靜的環境下你應該試著去想那令你煩惱的問題，想想事情的經過，要在心中勸著自己說事情已發生了不可能會這樣之類的想法。一直勸一直勸的，不要把事情想得太複雜放輕鬆點就好。
如果真的會怕就試試看在睡前心中祈禱啊，這樣會比較心安的。再不然，就在睡前想些能夠讓自己開心的事咯，想得開心想得累了就比較好睡。。。
每天多讓自己開心點，不時吃點好吃的，最重要就是不要讓自己一直陷在那煩惱之中，要有毅力點的。
10樓：香格里拉的月夜
如果你單從心理上入手會比較難辦的,我給的建議是:跑步!堅持長跑,向長天大地尋求力量!你這些症狀自然會消除的.
《跑步聖經》上說跑步能**很多疾病,其中很大部分是心理上的.
11樓：匿名使用者
一是生活家庭壓力，一是身體疾病帶來的壓力，這些影響自己休息，長期造成疲勞痠痛，是迴圈慢慢影響，比較難走出這種壓力。
12樓：_殺百花
把我是內的燈，開啟，躺在床上，閉上你的眼睛，幻想一把大錘，用力的打破讓你苦惱的那面牆。牆的後面你看到了什麼？
你看到了你的父母，在農地裡做活，她們再衝你微笑，對你輕喊，你聽到了什麼？
你沒有回答，你看到了她們的汗水，慢慢化成淚水。她們在埋怨你認為她們會傷害你。
你的心很痛，你大聲的告訴她們，我最愛的親人啊，你們怎麼會傷害我。
把燈熄滅，躺在床上，閉上眼睛，幻想自己身處在父母的田野，思念你的父母，思念她們的關懷，思念她們的白髮，敞開你的懷抱，擁抱她們，感到溫暖嗎？
父親有力的臂膀，緊擁著你，他在為你保駕護航，害怕嗎？父親兒時對你的承諾，他會保護你。
母親慈愛的眼神，望著你，每日期待著，與你相聚的日子，害怕嗎？母親溫暖粗糙的手，牽著你，她希望永遠不會鬆開。
你在父母的懷裡，安靜的睡著，父母是你永遠的保護神，為你點亮心中的明燈。
每日清晨你醒來做的第一件事，感謝你的父母，告訴她們，你不會忘記她們牽掛你的心。
13樓：鄭州金塔帳篷廠
想那麼多幹嘛，你有什麼值得別人害你的真是的，。。
14樓：匿名使用者
殺人是要償命的，大人也是犯法的，是要做牢的。想想誰願意坐牢，誰願意償命？
誰都不願意的。雖有沒有人會傷害你。
15樓：
你有被害妄想症！！！
16樓：匿名使用者
我天天想著怎麼掙錢，還有閒心想那玩意！死不可怕，可怕的是沒錢的活著
被疾病折磨的生不如死，怎麼能快點死 20
17樓：匿名使用者
我特別理解你，因為我們倆一樣
18樓：勤奮的
最好是選擇活下來因為父母給予生命真的很不容易，如果是心理疾病去看心理醫生，如果是身體方面的疾病給自己活下來的希望
每天被抑鬱症折磨的生不如死怎麼辦？嚴重的影響了我的學習和工作
19樓：小聚衣舍
如果影響到學習和工作了，那最好去找心理醫生幫你疏導一下，找醫生給你看沒什麼丟人的，早治好對自己也好
我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該怎麼辦？
20樓：抱茶
和你的隔壁鄰居做朋友吧，認識一下，聊聊家常，相信他們都是善良的人，當你意識到這點，或許就能解開心結了。
21樓：匿名使用者
既然知道這是心裡作祟，還有什麼好擔心的呢，你會不會想著鑿一個洞進去殺別人呢，你不會的話，她就會嗎，即使她鑿洞進來，鑿洞的聲音你也會知道的，你也會知道的，
22樓：冰川火把
看看**吧，轉移一下注意力，不要總是想著那些事。
23樓：匿名使用者
據你描述你可能存在被害妄想，建議去精神科看下大夫。越早越好。
24樓：灰塵
你的人緣很差吧？ 你可以選擇和朋友一起合租。經常和朋友一起出去玩玩。養成健康陽關的心態。心理學家也許能幫到你 但是主要還是看你自己。
被抑鬱症折磨的生不如死 已經嚴重影響生活了 我想死可以嗎
25樓：發明正能量
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多（包括對心理疾病的**，也總是有辦法的）。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
⒈00分，！大家近來幫幫忙！！！！！！！！！！！！
26樓：月之守護女神
哎,你自己心裡不擱事啊!
27樓：匿名使用者
我也這樣 後來我發現了一個辦法
吃點安眠藥
28樓：匿名使用者
故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身，行拂亂其所為。
上面的話是開個玩笑阿，解決這個問題，你只需要每天十點半準時（記著一定要準時）**睡覺，問題自然迎刃而解。
29樓：雙十二事變
別看他們複製的那些，這就是生活壓力大導致神經衰弱了，你去醫院找個懂的醫生開點藥，平時自己要開導自己，凡事放寬心，多運動，有時間去看看風景什麼的，聽聽薩克斯一類的能放鬆的**，睡覺時候做做深呼吸，慢慢就調養過來了，祝你早日擺脫困境！
30樓：匿名使用者
xiahuaqing 的回答有意思。
睡不好主要是神虛火重。
不管用什麼方法，首先要的是清心。
思想放鬆了就好睡。
不要想太多的事，也不要刻意什麼都不想。
31樓：
你可能是倒在床上時，腦子裡總是想一些白天經歷的事情或以往見過是事情，我也有這種情況。說是放鬆啊~~~食療啊~~~什麼的都是廢話。我建議你把床換個位置，或換別的顏色的被褥。
當你換個睡眠環境，會讓你很新鮮。這個道理和心情不好時換身衣服一樣。
試試吧，希望能有效。
32樓：夢靈兒
心中有事 壓力太大 造成神經有點衰弱了 要長期調養的 建議你出去旅遊放鬆放鬆
33樓：匿名使用者
那我們算是同類了。我的情況跟你簡直一模一樣。只是我還是個學生，早上起不來，經常遲到……這種情況也有將近一學期。
這學期好多了，因為我要過英語6級，睡覺時強迫自己聽那些聽不懂的英語聽力，聽一會兒，就只感覺有個聲音在我耳旁縈繞，模模糊糊了，不要太久就睡著了。
你可以嘗試一下啊，不聽英語的話，可以嘗試錄製一段開會時老闆做的那種冗長乏味的報告，睡覺時就拿到耳邊放，估計沒多久也能睡著
希望能幫到你
我心理問題挺嚴重的，想看心理醫生，月工資至少得多少錢
心理諮詢師大多按小時收費，也有按次數收費的，您可以諮詢當地的心理諮詢師瞭解。執業能力和水平與收費標準是成正比的，怎樣辨別真假心理諮詢師可以參考我發過的帖子。目前諮詢費最低一般是200元 小時，大點的城市，資深的諮詢專家可以高達幾千元 小時。很高興能夠回答您這問題 看一次心理諮詢師的費用一次諮詢時長是...
心理醫生進來下，心理醫生進來看下
是過度生氣引起的，要看醫生，我媽是你一樣的情況。醫生給她的藥大多是天麻，安神補腦液什麼的還有其他的記不起了。趕緊的，再拖下去後果是走路時經常眼前一黑眩暈跌倒下去，非常危險。心態一定要平和，聽聽 看看小品什麼的。這裡對你的幫助是有限的。是不是梅尼爾綜合症？梅尼埃綜合症 不是心理疾病吧，是生氣造成的，不...
心理醫生諮詢
1我想改變對朋友關係敏感的狀況。這老是影響我的心情。2我想不厭惡心眼兒多的人。自己的心中做到鎮定自若,自信心充分,就不受負面的人的影響.而且物以類聚,吸引到樂觀的朋友.尤其是遇到困境時,你可以多提醒自己 要鎮定,樂觀,面帶微笑。先鎮定,樂觀,不怕困難,才容易解決問題.3我想知道我是不是變壞了，是不是...