我老是為了在別人看了很小的事擔憂好久,有些事其實沒什麼可我心裡總要擔心好幾天,很痛苦,我該怎麼辦

2021-04-29 05:58:37 字數 5033 閱讀 7161

1樓:匿名使用者

首先通過你的描述,我可以感覺到你的性格內向,有很強的自尊心但是不自信回,還有點杞答人憂天的感覺,肯定是心裡有解不開的心結

建議別太在意自己的弱點,儘量多想自己陽光,成功的一面。把精力放在自己的強項上,努力做好,增強自己的成就感。改變心態,你一定可以成功的

2樓:匿名使用者

擔心解決不了問題,你應該正視你的問題,來做自我調整。

大部分的內事,不是你能決定容

的事,就不必去擔心。因為,擔心也沒用,就讓他自然發生。

你能做主的事,那就好好思考。如說話的應對,應該注意措辭,避免挑起爭吵。放心吧,調整自己的心態,每天太陽還是一樣從東邊升起,該來的總是會來,不必去牽腸掛肚的煩惱。

3樓:男神

建議去看心理醫生,什麼都別想,放下心理包袱,好好配合**!

祝願你早日**!

4樓:asdfgg的故事

這只是心裡作用,你就去努力克服啊,小心點是好的,但別太小心翼翼了,這樣你會活得很累,你只是太缺乏安全感而已,勇敢的邁出第一步,你會發現其實根本就沒什麼大不了,加油↖(^ω^)↗

5樓:匿名使用者

可能是抑鬱症還是去看一下心理醫生吧

6樓:匿名使用者

看吸引力法則,想著自己一定是最好的,一定沒事的

總是覺得別人在關注自己,可事實上沒有人在關注你,這是一種什麼樣的心理?

7樓:聞味的豬

害怕心理作祟!你肯定是一個謹小慎微的人,凡事小心翼翼,不敢聲張,膽大一些,你想的也許並不存在呢!?

8樓:匿名使用者

總是覺得別人在關注自己,可事實上沒有人在關注你,這是一種什麼樣的心理?

人與動物相比,特殊點在於人具有社會性,因此就有了千奇百怪的心理。題目所言的,總覺得有人在關注自己,在我們的眼裡別人的行為最終都是為了引起自己的注意,這其實就是一種高估自己「影響力」的一種心理。

自古以來,如何正確認識自己都是一個極難的命題,這並不是說有些人自以為是,這只是一種正常現象,在心理學方面,有一種說法稱之為焦點效應,可以解釋這樣的心理現象。

所謂焦點效應,就是指大眾更加傾向於認為自我是受人關注的重點,從而影響對自我認知的判斷。其實在生活中,我們很重視自己在別人眼裡的形象,在與自他人相處的過程中會著重關注自己的行為,這樣的關注現象最終會使得自己高估在他人眼中的重要程度。舉個例子,若是某天你出門的時候穿錯了一隻襪子,你就會時常注意自己是否有好好的遮掩住。

當你走在路上的時候,總會覺得路人看你的眼神都不對勁,中國的俗語就叫做心裡有鬼。若是真的向旁人問起,其實並沒有人注意的到。如前文所說,這是一種正常的現象,但是若是讓其任意發展,或是在不良的環境下,則會造成焦慮。

一個人若是有缺陷,變會因為焦點效應變得更加焦慮,例如口吃、耳聾等,會由於在意他人的看法,而與社會其他人相隔絕。

9樓:大學士

覺得別人在關注自己,可事實上沒有人在關注,這種現象是一種缺乏自信的心理表現;也有可能是一種虛榮心理的表現;也有可能是極度自戀心理的表現

下面分別分析一下;

第一種情況。當一個在身份、能力、地位、財富、身材、容貌等各方面不那麼出眾時,擔心別人會瞧不起自己,或得不到別人的重視,所以,會過多地關注別人對自己的議論和評價。可是,實際上,除非關係特別密切,如自己的家人,自己的直接上司或下屬,或特別重要的、影響自己利益的人,如對手、夥伴……等等,一般地,一個人不會多過去關注另外一個人。

單位新人或年輕人,剛剛進入新環境,肯定會在短期時間內,引起大家的關注。但時間稍長,也就慢慢轉移了。但是,單位新人或年輕人,急於證明自己的能力,急於表現自己的優秀,所以他們會在較長時間內,感覺到大家在關注自己。

可是大家早已移情別戀。只剩下新人或年輕人自己在顧影自戀了。這種情形是缺乏自信的表現。

第二種情況。有些人天生屬於不甘寂寞型別,他們總會生出一些閒心,製造一此事端,以引起別人的注意。這些人內心空虛,大腦空洞而有願意成為別人關注的焦點,願意在大家面前顯示自己的能力和魅力,他們也盲目自信地認為大家會關注、會響應。

可是,事實上,大家對那些身無長物、大話連篇、裝腔作勢、外強中乾的人是最睢不起的。躲都躲不及,怎麼還會過多去關注呢!是這些人愛慕虛榮、自欺欺人、掩飾無能罷了。

最後一種情況。有一種自戀型的人,他們總覺得自己與他人不同,比別人優越,比別人特殊。他的、他家的、他單位的……無論什麼都是好的,他們認為別人會關注他的、他家的、他單位的……事實上,這些和別人有什麼相關,純屬自我感覺良好、典型的自戀狂。

事實上,一個集體當中或一個單位中,沒個人都有自己個性表現。只要大家能夠和諧相處,團結協作把工作做好,就可以了。千萬不要以為自己是誰,不要以為自己有什麼了不起,其實誰也不比誰優秀和低劣多少。

以平常心坦誠待人,專心努力做好自己的事情,是最好的選擇。

10樓:不倒翁

看見這個問題,就讓我想到了上心理課時老師講的一個案例,是講她的一個病人總是會感覺和她相處的異性,對她有好感,喜歡她。老師告訴我們這可能是一種自我的防禦機制-----投射。指個體將自己不能容忍的衝動、慾望轉移到他人身上,以免除自責的痛苦。

這種自我的防禦機制是根據弗洛伊德的精神分析理論提出來的。弗洛伊德認為每個人的人格有三部分:本我,自我,超我組成。

本我經常處於三個方面的壓力:一是本我慾望要求直接的滿足,二是來自於現實社會的要求和倫理規範的壓力。三是來自超我的監督。

三者經常矛盾,使個體產生焦慮。為了保護自身,本我發展形成了防禦機制,以擺脫三者的矛盾所引起的矛盾。即自我通過某種方式調整三者之間的關係,使超我可以接受,本我的慾望又能得到某種滿足。

防禦機制有:壓抑,拒絕,投射,退行,轉移,彌補、合理化,昇華,反向形成。

11樓:l我會發光吧

我也不知道總覺得有人關注我,其實又沒人關注

我是一種怎樣的心理,我也覺得總是有人關注我但是又找不出是誰。我又覺得這可能是隨著我們年齡的增長越來越在乎別人對我們的看法吧!我上大學以來為了不讓自己太過頹廢就常常去圖書館,其實去了圖書館也沒幹什麼和學習有關的事情就又回去了,但是常常就會有人說「又去圖書館學習啦」總會覺得這話很刺耳,也不知是我太敏感還怎麼滴總是沒安全感總覺得我的四周有眼睛在盯著我,手足無措不知道自己該幹啥,曾經有那麼一段時間搞得我甚至不想回寢室,一回到寢室就感覺像被監視了一樣心裡一陣焦躁。

我也將我的這些想法告訴過別人但是總是得到一些心靈雞湯式的反饋,越來越討厭別人給我喂心靈雞湯了,道理我都懂只是我無法控制自己的心裡所想啊,真的是蠻焦躁感覺處於水深火熱之中明明有人在旁邊卻喊不出救命。

在大學裡我發現真的是很難找到一個志同道合的人,也很難找到一個固定和你去學習的人,我是一個有點依賴別人的人,總是去哪都想找一個伴去圖書館也不例外,甚至和別人約好的但是那人有事不去了後來我也就不去了,我嘗試自己一個人去幹某些事比如去圖書館,但是我又覺得有人在關注著我或是在想「這個女生怎麼總是一個人出去呢是不是沒朋友啊」之類的問題,但是其實學校人那麼多有誰會一直關注著你呢,我這完全就是活在別人的眼中啊,其實有時候我們不必要在意別人的看法,完全是增添自己的心理負擔為自己努力就好!

每次男人出差我都心裡很不安,晚上睡不著白天白天上班都不安心,害怕他出去就跟別的女人好了!害怕失去

男方爸爸不同意我們結婚 說我是外地的很遠,說怕到我們老的時候有困難沒有人可以幫我們,我們真的很痛苦

12樓:問問_雯雯

其實他爸爸為什麼就不同意你們在一起呢?

就算你是外地的,你也會和他們一起生活專吧!

而他兒子不可屬

能撇下他們啊!

他爸爸反對的到底是什麼呢?

我真的不太明白!

你們相愛為什麼要把孩子給打掉啊?

我真的很不明白!

孩子是無辜的!

你們把孩子生下來了,

他一定會心軟的!

能做爺爺誰不開心啊!

不甘現在說這些也已經無濟於事!

你男朋友愛你嗎?

他的態度是怎樣?

如果愛,為什麼會動搖!

問題是肯定有的,

就算現在沒有,將來也會出現!

所以他現在選擇放棄!

你就離開他吧!

因為他不值得!

愛一個人,會用盡一切辦法在一起!

而不是妥協,會妥協就說明不夠愛!

他現在在拿你和父親比較嗎?

比較那個更重要?

他有沒有和他父親溝通過!

他父親到底想要什麼?

他父親到底堅持的是什麼?

外地到底有什麼不好的地方?

會影響到什麼?

你們要找到問題的核心才能解決問題啊!

如果他現在選擇放棄!

你就放手吧!

你就算再不甘心,

但也不能委屈自己啊!

一個不愛自己的男友要來有什麼用!

希望你能好好考慮清楚!

如果你想找人聊聊,

我很樂意做你的聽眾!

只希望能幫你分擔一下!

祝願你能儘快找到解決的方案,

解決你們現在的問題!

13樓:匿名使用者

我認為它父親之所以說家散了,是因為子女都去外地了,身邊連個養老的都沒有,一版年見

權一次的親人與親戚又有什麼不同呢?子女都出去了,身邊沒有人,要是咱們自己的兒女要離鄉背井,自己也會很擔心的,何況自己三個兒女都去了外地,他老人家當然想至少留個兒子在身邊。也少一份掛念,也有個能給老兩口養老的人,所以地域問題真的不可忽視,不能總看他父親貌似不講理的樣子,站在他的角度想想。

你可以跟你男朋友都在他的老家工作,或離他家近一些,依偎在他的家長身邊,這樣就會好些了,但你也要注意,你也是有父母的人呀,怎麼照顧好兩方的父母呢?這可能才是關鍵問題。他父親不就是覺得子女不在身邊嗎,那你就去他家,不知這個方法行不行。

家家都有自己的難處,只能祝福你了!

14樓:金佳立

看得出你很希望能成為這個家庭的一員,也很希望自己的婚姻得到每個版人的祝福。你男友也權非常努力的為你爭取。但是還是得不到爸爸的認可。

我們是不是真的弄清楚,爸爸不贊同的真正原因。還有,更多的工作還是需要男友去溝通、協調。

15樓:匿名使用者

愛情不是麵包!不好吃就不吃!困難來了就要面對!勇敢點!如果真心相愛的話一定會有明天的!

別人說我好看是為了追求我嗎

別人誇你好看,看不出是不是真心想要追求你。有的人喜歡讚美對方的話,他們就會真心誠意的誇讚對方的美麗。或者對方只是有求於你,所以說兩句好聽的話奉承你而已。這是不一定的事情,畢竟誇你好看是有很多種可能的,第一種就是單純的覺得你好看,出於讚賞的誇獎你,第二就是禮貌性的誇獎,第三種可能是為了拍你馬屁,追求你...

昨天我和女朋友在賓館裡,不是為了開房而開房,我說喜歡她,然後就想吻她,可是被她拒絕了,而且直接甩門

你等一段時間再和她見面吧。多安慰就是了。確定你是她男朋友?等吧,如果這都不能理解,只能說明你們不合適 有那麼誇張麼?都是你女朋友了,親一下都不行?那麼奇怪?都肯跟你去開房了,竟然不讓你弄?你應該是要離開和他居住的城市了吧 兩個面對面微,男人的嘴巴對著女人耳邊呼吸信,不然默默他的腰與稀薄 還有就是接吻...

我在半個月前去紋身了,是為了紀念跟我好了1年半的男人,在腳踝

弄都弄了,你後怕什麼,怕你還弄,沒有後悔藥吃 你就如實的對你老媽說,以後多聽聽父母的話,父母永遠都是為我們子女著想的!而且你好好的對父母坦誠,相信父母會因為你的坦誠而原諒你的!畢竟這紋身也談不上什麼不可原諒的事情!我也紋身了 是紀念我以前的女朋友 她的名字裡有一個鳳 我就去紋了一個鳳 想想自己也傻 ...