1樓：匿名使用者
煩惱由自己內心而來！當煩惱時，什麼都不順眼！
解決辦法，自己才知！
2樓：nizhang逆戰
你可以去玩遊戲可以聽歌可以去沒人的地方去吼幾聲就舒服了
3樓：緊急著陸
人要有平bai常心，學會隨緣。du
順則喜、逆則憂，zhi這種心態不可取。凡事dao只要自己盡心努專力就可以了；當然事屬情不順的時候，可能還是要多從自己的方面找找原因、想想辦法，一方面解決當下的困局；另一方面也是總結提高、以利將來。
而有些事情，即便是不順，但細想之下其實也只是對你的人生無礙的小事，放下就是了，把心思著力於你人生中主要目標和大方向，屬於這方面的事情才值得你去用心對待。這樣你才不會自尋煩惱。
沒人體貼？首先要自己先體貼他人；學會做人，廣結善緣，那麼不光有人會聽你傾訴，或許還有貴人相助呢
4樓：可愛的那些時光
找人傾訴，或者出去玩。給自己釋放
當一個人覺得自己什麼都沒有了的時候,應該怎麼辦?
5樓：葉子
你可以這樣 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應 想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
6樓：勭雚
當一個人覺得自己什麼都
當遇到困難，心情不好的時候，該怎麼辦
7樓：匿名使用者
心情不好，看看搞笑電視節目。
遇到困難，如果暫時解決不了，那就先讓自己放鬆一下，過多的給到自己壓力，肯定會讓心情不好的。另外，遇到困難需要積極的心態去面對，不要把自己想成是萬能的，找個人幫忙分析，找高手取經，等等，都是可以去解決的。
希望你心情能儘快好起來！困難也能儘快解決！
8樓：
人最大的敵人是自己，戰勝自己，勇於改變自己的錯誤好與壞，錯與對，只是看你自己能不能放得下，簡簡單單做個普通人，努力做好每一件事也許會有你意想不到的收穫
9樓：匿名使用者
心情不好的時候可以哭出來，可以唱歌，可以大快朵頤，總之找到排解的方法，然後排解完生活還是要繼續的，該努力努力，該幹啥幹啥，加油
當一個人心情狠低落的時候該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英
當人感到害怕時該怎麼辦？
11樓：協佳精神心理科
去想些令人開心愉快的事情，不要被眼前的一點小事困擾，勇於克服它 戰勝恐懼心理
12樓：張小悽
找點什麼東西陪陪自己 看電影啊，看書啊`
當你遇到煩惱的時候該怎麼辦
13樓：匿名使用者
你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後!
以下是情緒不好的發洩方法： 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2.
旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3.
讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4.
聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！加油吧!
希望能幫到你！ 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
14樓：匿名使用者
當你遇到煩惱時，最簡單的方法是吹口袋，氣球玩遊戲之類的可以減壓。（當然是在你不願意向朋友訴說自己的煩惱）但願這個方法能幫助你，只因我也是這樣消除煩惱的。
15樓：患難與共與夢想
當你遇到煩惱的時候，你只要坦然面對就是了！在這個時候，你首先要做的是讓自己的頭腦冷靜下來，及時找到讓你煩惱的根本原因，然後認真妥善徹底處理它。這是排解煩惱的最明智的選擇。
對於根本無法解決的問題，你要學會忘記，你只要把它作為經驗教訓就行了！因為經驗教訓也是人生的一筆寶貴財富！
做什麼事都不順怎麼辦 最近諸事不順怎麼破解？
回答如果最近諸事不順的話，那趨吉避凶就是很重要的事情了。所謂的趨吉避凶就是儘量去吉利的地方，避免去不吉利的地方。例如墳場 屠宰場或者醫院之類的地方，最近一段時間就不要去了，儘可能去人多密集的地方，或者去參加別人的喜席沾沾喜氣。如果是最近才開始不順利的話，那就有可能是自己的住宅環境有問題了，所以一定要...
為什麼感覺結完婚後什麼事都不順呢
可能是恰好你目前流年不利什麼的，建議你要是信佛，去寺廟裡拜拜，祈求日子能過的平安順暢。然後多做好事，比如放生 吃素，好事做多了，我覺得福祿會自然增長，日子可能就漸漸順暢了。好報來的最快的，聽說好像是放生，放生其實很容易，你去市場裡買了魚蝦或者野鳥，放生到沒有什麼人撲捉的地方，魚蝦放進河裡小溪，野鳥放...
我感覺最近什麼事都不順心，心好煩
也許是生活bai中遇到一件讓你很不開心du的事了 然後zhi這件事又沒有很dao好的去處理好 於是你就對內身邊的事情都覺得容煩了 你一煩它 自然事情就做不好了 相應就不順利 這樣就照成連鎖反應了 重要的是你要找出讓你心情煩惱的原因 然後冷靜下來好好想一下 這樣對自己有好處嗎？這件事對我又能照成多大的...