長期上夜班,是下午5點到次日凌晨5點,白天睡覺,我想知道這樣對身體影響大嗎

2021-04-24 12:41:33 字數 1300 閱讀 6423

1樓:手機使用者

很大……因為晚上11點後是人體肝臟排毒時間,長期無法正常排毒容易肝癌…休息後大腦大清掃防止痴呆…早上5~7是早餐時間,吃完早餐腸胃代謝……長期失衡也容易腸胃癌

2樓:

很大 會內分泌失調

白天八點上班到下午四點 下午五點半又上班到凌晨兩點 這樣對身體有什麼影響嗎

3樓:濯涒瓙鏄

晚上抄9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**。

晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。

4樓:匿名使用者

你好,有影響的bai。du

睡覺是養生第一要素zhi。

睡覺的最佳時間應該是晚dao21:00—早3:00。

因為這個時專間是一天的

屬冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2天沒精神。這是中醫的說法,也不利於養生。

如果工作需要、迫不得已的話,可以帶一罐蜂蜜在身邊,熬夜喝點蜂蜜水比較好,也比較滋潤,飲食宜清淡,熬夜傷肝切不可再上火。

5樓:匿名使用者

有影響,休息不夠對身體有損傷。像我也是這樣,有時間睡覺能一睡將近20小時。

6樓:摩羯江夏

長期下去,身體上下會垮,精疲力盡

7樓:匿名使用者

有,死的快,也就是加快衰老。

8樓:手機使用者

←什麼鬼.廠,這樣加班呀,對身體肯定不好

9樓:鷹爪

經常熬夜對內分泌有影響!內分泌失調可以引起心煩意亂,脾氣暴躁,**皺紋多,油脂多,記憶力減退,衰老加快!

10樓:手機使用者

正常人日出幹活日落休息

11樓:匿名使用者

我只曉得晚上熬夜對身體肯定是不好的

12樓:手機使用者

有,長時間有可能會導致失眠,身體上也會有許多不適的地方

13樓:匿名使用者

熬夜能影響身體的個個方面

14樓:蓮饉

11-13 23-1

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