1樓：解憂
你好，種類特多，不知道叫什麼，只知道香囊的幾種配方：
傳統香包慣用的白芷、川芎、芩草、甘鬆等中藥，可新增了山萘、燻草、澤蘭、艾葉，磨研、提煉成粉狀，縫製成香包驅蚊蟲的功效：藿香、薄荷、紫蘇、菖蒲、香茅、八角茴香、陳皮、柳丁皮、肉桂、丁香等。
丁香、冰片各3克，高良薑2克，桂枝、佩蘭各5克山奈、丁香、雄黃各3克，冰片、薄荷腦各2.5克，砂仁、蔻仁各5克以上可任選一方，藥料研細末並過篩，裝入小布袋，每袋10～15克，給孩子佩掛在脖子上，或用別針固定於衣襟，香袋距離鼻孔越近則效果越佳，布袋中藥末每10天更換一次，以保持藥效。
解春困冰片、樟腦各3克，良姜15克，桂皮30克；川芎、白芷各10克，蒼朮20克，冰片3克；山柰、雄黃各10克，樟腦3克，丁香50克。任選一種配方，將藥物粉碎成細面，取藥面3—5克，用布縫製成小袋佩掛頸上，15天換一次即可。
做香袋多用的是白芷、丁香、蒼朮、佩蘭、艾葉、冰片、藿香、樟腦、陳皮、薄荷等中草藥，其中蒼朮能祛風散寒、開竅；白芷可祛風解表、化溼通竅；丁香能芳香理氣、溫中降逆。 蒼朮30g、川芎30g、辛荑20g、山柰30g、草果30g、白芷30g、細辛15g、艾葉15g、薄荷20g
胡慶餘堂：公丁香150克、甘鬆250克、白芷500克，山柰（音nài）300克；方回春堂：白芷100克、甘鬆100克、山柰100克、公丁香20克、檀香20克、陳皮150克；
華東醫藥****蔘茸分公司：公丁香100克、白芷100克、山柰100克、甘鬆100克、檀香100克、陳皮100克；武林藥店：白芷30克、陳皮70克、甘鬆60克、山柰50克藿香,艾葉,肉桂,山奈等量,磨碎,包成4克每袋,半月到一個月換一次
豫西山區端午節香囊配方：甘鬆 100克 三奈 60克 白芷 60克 蒼朮 60克高良薑150g，佩蘭、桂皮各50g，冰片20g。雄黃60g，菖蒲80g，桂皮50g，硃砂20g。
川芎、白芷、蒼朮、零陵香各50g。山奈100g，雄黃20g，冰片10g，樟腦10g。
預防手足口的佩戴中藥香囊：藿香、艾葉、肉桂、山萘等量，在藥房裡磨碎，包成4克/袋，裝袋，半月-1月換一包；用法：每天佩戴，晚上睡覺放枕邊
提高抵抗力，增強呼吸道能力的：丁香，荊芥穗，紫蘇，蒼朮，肉桂，辛夷，細辛，白寇仁各2克，川芎聞鼻散功用：
預防感冒藥物：川芎、白芷，荊芥，薄荷，羌活，霍香，防風各9克，細辛，辛夷花，冰片各3克，雄黃1.5克。
用法：上花共研細末，從早起每3小時聞一次直至睡前，或作成布包聞吸，共用1至3天出處：《內病外治精要》三香散 功用：
防治四時流感藥物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，蒼朮，細辛各3克用法；上藥共研細末，用絳色布縫製小藥袋，裝入藥末，佩戴胸前，時時嗅聞。出處：
《當代中藥外治臨床大全》山奈蒼朮散 功用：
防治小兒上呼吸道感染藥物：山奈，蒼朮，藁本，菖蒲，冰片，甘鬆各等份用法；除冰片外，將各藥烘乾，研為細末，加入冰片，調均勻，裝袋內，佩戴胸前，時時嗅聞。出處：
《中醫外治法集要》冠心病外用藥袋功用：
防治冠心病藥物：玄蔘，當歸，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各適量。用法：
上藥乾燥，粉碎，過篩混合攪拌均勻，做成藥袋，放置左胸前，並時時以鼻嗅之出處：《古今中藥外治真傳》辰砂囊功用：治不寐多夢（失眠） 藥物：
辰砂適量 用法：上藥裝囊，戴身及髻中，以氣嗅鼻 出處：《本草綱目》雄黃嗅鼻散 功用：
生活小常識（生活與養生） 5
2樓：痛且愛飛
養生之道與養生之術
在生活中，不少人都將養生之道等同於養生之術，其實不然。中醫將養生的理論稱為「養生之道」，而將養生的方法稱為「養生之術」。
養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點：
順其自然：
體現了「天人合一」的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正如《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」。
形神兼養：
在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂「形神兼養」、「守神全形」和「保形全神」。
動靜結合：
現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
審因施養：
養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。
而「養生之術」則是要求在養生之道的指導下，方能實施。其內容囊括了以下七方面：
神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及了中醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
行為養：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。
氣養：主要為醫用健身氣功的「內養功」。多涉及了中醫文化、宗教文化和武術文化內容。
形養：主要包括形體鍛鍊及體育健身活動。多融合了醫學文化和武術文化內容。
食養：為中醫養生之術的主要內容之一，其應用範圍較廣，適應人群也較多。主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。
藥養：主要內容為養生藥劑的選配調製。其製劑多為純天然食性植物藥；其製法也多為粗加工調劑；其劑型也多與食品相融合。因此，中醫常有「藥膳」之說。
術養：是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推拿、鍼灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等**進行養生。主要涉及醫藥文化。
總之，養生的特點就是要強調在養生之道和養生之術基礎上的「因人施養」，在群體中並不強求統一性。例如，甲需要重點形體養護；乙需要著重調理飲食；而丙則需要著重調攝精神等，如果我們對甲乙丙三人不分青紅皁白，一律要求他們加強形體鍛鍊或一律改變某種飲食結構，或一律靜坐練習氣功就不一定符合每個人的養生需要了。
3樓：匿名使用者
一、手由於距離心臟比較遠，屬於末梢神經，因此要時常注意手的血液迴圈，多做手指操，伸平手指，手掌朝下，像彈鋼琴一樣依次用力抬起每個手指；把每個手指從指根開始捋到指尖，反覆做幾次；十指相互交錯而握，掌心用力擊打。
二、手由於經常使用，表面比較粗糙，因此潤膚很重要。先用油脂比較大的按摩油，一手手心置於另一手手背上反覆搓揉，讓**充分吸收，在塗上手霜。
三、天冷要帶手套注意防寒，儘量少接觸水。
手總是被人忽視，實際從手上最容易看見一個人的年齡，願所有的朋友都能更精心地保護我們的手。
4樓：匿名使用者
不幹任何活,每沾一次水就抹護手霜.基本就可以了.
如果你還覺得不夠就到美容院去做護手吧
5樓：ぁ我是一隻魚
洗東西的時候最好代手套
養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？
6樓：安安安美
中醫養生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實，中醫養生當中的很多方法是值得我們去學習的，養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？
第一、經常搓臉
在每天清晨的時候，將自己的雙手搓熱，然後讓中指沿著鼻部兩邊從下往上搓，一直搓到額頭兩邊，然後將兩手往兩邊分開，經過兩邊臉頰往下，這樣反覆搓擦十多次，一直到感覺到自己的臉上有發熱為止，這樣做可以讓你的面部變得紅潤有光澤，還可以達到消除疲勞效果。
第二、經常梳頭
這裡所謂的梳頭並不是我們平時說的用梳子來梳頭，你可以用自己的雙手伸入到頭髮當中，用自己的手指來進行梳頭，從前往後來按自己的頭部，每次梳五十到一百次即可，經常梳可以達到流通氣血和清醒頭腦效果。
第三、經常動眼球
在平時一定要嘗試經常動動自己的眼球，動的方法非常簡單，你只需要讓自己的眼球從左往後轉動十多次，然後再從右往左轉動十多次，接著閉上眼睛休息一會兒即可，每天可以做四次到五次，這樣能夠幫助達到清肝明目。
第四、心要靜
每天一定要抽出一定的時間來幫助自己排除心裡面的各種雜念和外界的各種干擾，達到靜心安神效果，這樣可以讓你的氣血變得比較平和，思維也會隨之變得敏捷很多。
上面就是中醫養生保健的幾個小常識，這些保健常識大家每天只要花少量的時間就可以完成，這樣就能夠達到很好的保健和養生效果，如果你希望自己能夠選擇合適的方法養生。
7樓：陳玉亭
中醫的養生保健知識非常繁多，是一個很大的系統和學科。簡單的說，中醫養生可以分為四季養生，就是每個季節有每個季節的養生方式，像春天多幹燥，應該養肝；夏天預防中暑，應該補脾；秋天應該注意保溼，以防止傷肺；冬天應該注意養腎等。中醫養生性別的不同，養生的方式也不一樣，男性和女性的差別很大，男性養生重在補氣，女性養生重在補陰。
中醫養生對於不同地域也有不同要求，像南、北方的養生方式也有很大差距，南方溼氣較重，所以應該重在防溼；北方氣候比較乾燥，應該重在潤燥等。
8樓：姓排鐵路老司機
在平時一定要嘗試經常動動自己的眼球，動的方法非常簡單，你只需要讓自己的眼球從左往後轉動十多次，然後再從右往左轉動十多次，接著閉上眼睛休息一會兒即可，每天可以做四次到五次，這樣能夠幫助達到清肝明目。
9樓：88wink_a優秀
早晨起床第一件事就是喝涼開水。晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。
午飯了，你要首先要喝豬蹄熬的保元湯，然後吃粗糧，以及小菜。午時喝保元湯勿食肉。午飯之後要散步半小時，然後午睡。
10樓：齊靜謐
養生得特別注意時間與環境天氣等問題，因此各個季節養生不一樣，像春天多幹燥，應該養肝；夏天預防中暑，應該補脾；秋天應該注意保溼，以防止傷肺；冬天應該注意養腎等。中醫養生性別的不同，養生的方式也不一樣，男性和女性的差別很大，男性養生重在補氣，女性養生重在補陰。中醫養生對於不同地域也有不同要求，像南、北方的養生方式也有很大差距，南方溼氣較重，所以應該重在防溼；北方氣候比較乾燥，應該重在潤燥等。
11樓：馬雪瑞在路上
我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！
1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏;2.花生-能防**病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.乳酪-固齒;6.無花果-促
進血液迴圈;7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄乾-補血10.芝麻糊-烏髮;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含
維生素c。
2、【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
3、【中醫說枸杞養生】常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提
高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」
中藥有叫什麼皮的，有一種中藥叫新 皮
陳皮，性溫，泡水沖服，理氣健脾，燥溼化痰。用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。有一種中藥叫新 皮?新會皮是中藥陳皮的一種，是大紅柑的乾果皮，為廣東省江門市新會區的傳統名產。中藥全皮又叫什麼？全皮又叫荃皮 前皮 小柳拐 山救駕，就是黃素馨的根根 像蛇皮的一種中草藥皮叫什麼藥 你說的是中藥 杜仲吧 一般都...
問一種黑色的中藥一塊一塊兒的，表面微微有些潮溼符合條件的都列出來吧
炙首烏。炙首烏。炙首烏。炙首烏。你這不是重要吧，看著像煤塊 有關化學的生活小常識 1 豆腐不可與菠菜一起煮。草酸鈣是人體內不能吸收的沉澱物 菠菜 洋蔥 竹筍中含有豐富的草酸 草酸鈉 豆腐中含有較多的鈣鹽，如硫酸鈣等成分。上述物質可以發生複分解反應，生成草酸鈣沉澱等物質。2 鋁對人體健康的危害。鋁一直...
有一種中藥，土名叫大浪散的，是專門治療鐵打刀傷的，不知道哪位
聽老中醫說跌打不離浪散根，實踐證明百發百中哈！菜豆樹 性味 苦 寒。功用 散瘀止痛 跌打損傷。分佈 廣東 廣西。我家有種草藥治鐵打損傷和刀口傷很有效果可不知道藥名,求高人指點.5 馴虎人本來也像馴象人一樣成功，他讓小虎從小吃素，直到小虎長大。老虎不知肉味，自然不會傷人。馴虎人的致命錯誤在於他摔了交之...