1樓：滄海浩波
感到疲憊建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點
，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
2樓：匿名使用者
人的心情易煩躁。要學會適應，慎防心理「發黴」，聽**，與朋友聊天、喝茶、傾訴等都能有助減壓。 在這個特殊時節，生活要有規律，保證充足睡眠。
3樓：匿名使用者
這個時候的你，最需要做的就是靜下心，放空自己的大腦。我煩惱的時候一般都是找一個環境優美，鳥語花香的地方（公園環境好的地方），聽著自己喜歡的歌，心情就慢慢的好了。
4樓：死谷體驗
休息下睡會兒覺 別給自己太大壓力
5樓：匿名使用者
沒事 這是夏天人都是這樣的
最近工作狀態不好，感覺好累不想動怎麼辦
6樓：吶喊吧小哥
這很正常，由於重複的工作使人厭倦，或者工作時間長了與同事產生點小摩版擦，或者突然
午休後醒權來等，都有可能產生這種情緒。這個時候，你就要尋找重新工作的良好狀態，可以選擇放鬆一下、發洩一下，正所謂磨刀不誤砍柴工就是這個道理，也可以尋找處理一兩個前期沒處理好的工作，讓自己重燃激情！
7樓：兄弟連田心9號
1大腦輕度缺氧
總感覺累，愛打哈欠，感覺總沒
睡夠的朋友們要警
版惕，這是一種大腦輕度權缺氧的狀態，夜間睡眠不佳、白天過於辛苦都是這個症狀出現的原因。
尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫院做個全面檢查，不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。
2電解質失調
年輕人因缺鉀造成的電解質失常也會出現總感覺累、沒力氣、心口衰弱的症狀，這個時候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。
3低血糖症狀
低血糖會出現頭暈、無力、疲憊等綜合反應，是女性最常見的營養不良問題之一，生活中，只需要通過補充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解症狀。
4器官衰老弱化
年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對困難，整體器官均處於老化衰退狀態，因而常常出現行動遲緩、疲憊勞累的感覺，對老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。
8樓：xyb阿峒
休息、休息、休息。保持頭腦清醒真的是很重要、很重要的事情。請重視。
9樓：
那就不動嘛，搞點美好的食物吃吃，保持好心情
10樓：啥名好捏
果斷要休息呀，和朋友出去吃個飯什麼的 或者出去走走，旅個遊什麼的
好累好累，什麼都不想動什麼都沒興趣，我也不知道我要怎樣了？
11樓：匿名使用者
會的、而且每
復個人偶
制爾都會這樣的。人bai生充滿好奇，給自
du己加加油、來zhi杯茶和茶點、一些好吃的！然dao後隨處遇美風景、欣賞下，走好下一步路。路途還是會美的，一切都不會再那累了、而且對於一切有太多的興趣的了。加把勁！！！
12樓：匿名使用者
好累好累就停下來休息休息，放空一下自已，換個環境換種心情，或許有不一樣的感受，或者去卡拉0k大聲唱出來，喧洩一下情繫，也是一種不錯的減壓方式，休息好了，又是美好的一天迎接你，加油！
13樓：匿名使用者
我覺得你的抄
年紀不是很大。人都會bai經歷那麼一段時期。幹什
du麼事情都提不起精神來。zhi覺得自己很累。這主要dao是因為你沒有心理動力。
我想想自己的家人。給自己一個奮鬥努力的目標。如果有孩子想想自己的孩子，想想自己的老婆。
現在自己的努力是為了誰？為了什麼？只要有了努努力的目標。
自己幹什麼都不覺得累了。
14樓：匿名使用者
生活的壓力每來個人都會有感覺累的時自候。無論做啥bai還是無論想啥都du一點興趣沒有的時候太zhi多了，累了多休息幾dao天。心累了，去想點開心的事，調整好心態對待美好的一天！
啥都不是個事，自己開心就好，人生短暫，忘記過去，迎接新的一天。
15樓：匿名使用者
工作累了休息一下，現在就是壓力大，心累，休息一下就好了，玩點開心的事，換一個心情，心情好了就不覺的累了，就又有心情工作了，現在不工作是不行的。
16樓：匿名使用者
作為一個人，應該從無興趣再到有興趣，應該多學各種知識，，不要愛心嘆氣，做自己喜歡做的事情，培養自己對各種事物感興趣，學一技之長，才能立足社會，賺錢養家，才能更上一層樓。
17樓：匿名使用者
生活的壓力，是每個人感覺什麼也不如想動，什麼都不想做，這時候，應該多休息幾天，因為你是太累了，調節一下心態，就會好的
18樓：雲
身體亞健康了，必須要運動了，飲食清淡一點，多參加文體活動，提高身體素質。
19樓：匿名使用者
有時候就是這樣，心累了，休息一下，放空自己，找回感覺，重新出發。
20樓：宇宙皇帝澤澤
累了就讓自己休息一下，一定是平時太辛苦了。
感覺好累好累，每天晚上都會做很多很多的夢，醒來的時候心裡空落落的，不想說話不想動，覺得心裡真的好累
21樓：小憩瑤瑤
搭車同問。。。
最近也這樣，但想了半天，不過是沒有得到自己想要的，又沒有勇氣或能力去追尋，然後就處於現實和理想的落差中，於是就這樣了。
22樓：cos黑貓
看到這麼多人回答你的問題，我想並不全是為了你的二十財富值，因為現代社會是個快節奏的社會，當你累了想懶一下的時候便會被這個社會拖帶著走，感覺適應不了這樣的生活方式也就會覺得累了吧！努力適應這個社會吧！祝你幸福
23樓：匿名使用者
心累就學會看淡，出去走走有一首詩詞叫『』莫生氣『』。要是上班壓力大累了就放鬆下，
24樓：匿名使用者
找點自己的愛好，或者找人聊聊天，實在不行就拼命工作(學習)讓自己沒時間想這些
25樓：a我迷路的小孩
你應該出去外面旅遊旅遊，放鬆一下自己
26樓：心理諮詢
能說說你現在的生活狀態嗎?你有些抑鬱，建議多找家人朋友傾訴，如果覺得沒效果，可以找專業人士做心理疏導，抑鬱，每個人都有過，但是如果持續時間超過半個月，影響到你的生活，學習，工作，社交。那麼就請你去做心理輔導。
27樓：瀟湘浪蹄子
我有一個美麗的願望長大後能抓住太陽……
28樓：金0手指
我跟你一樣，也在苦苦撐著
29樓：匿名使用者
去運動，多看書，睡前不要看
30樓：烏盟人在海南
你需要換個環境，出去散散心。
沒有朋友了心情好煩躁的怎麼辦呢，每天心情好鬱悶，沒有開心的時候怎麼辦？
加油 努力找個好朋友知心的 心情不好就摔東西，發洩。只是你自己不想交盆友 每天心情好鬱悶，沒有開心的時候怎麼辦？想些開心的事情 也可以和朋友去玩玩 分享一些有趣的事情 你這樣或許與性格有關 多出去交往些朋友 做些開心的事情 對你的現狀 有助於緩解和改善 我現在懷孕了，每天都很鬱悶的，總是開心不起來，...
最近老失眠心情也不好煩躁易怒脾氣暴躁
其實問題本身還是因為睡眠不足，所以才會引發焦躁等感覺，所以可以試試以下解決失眠的辦法 注意事項 一，合理安排作息時間，白天要睡覺，多鍛鍊身體。二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽 不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42 45攝氏度。你按摩一下腳 自己也可以揉搓 四，不要不...
最近感覺心情煩躁，動不動就愛生氣，我也不知道為什麼，我想知道這是怎麼了
恩，我有時候也那樣，那是因為你對現狀不是很滿意，你想改變你現在的現 專狀，但是卻不是容易的屬。所以，我建議你理性想想規劃自己的生活，總會有適合你的一條路，簡單說就是閒得慌了。我以前是那樣的，不過忙起來以後，可沒有時間發脾氣了。不過有時候可以靜一靜，學會剋制自己。本人現在不想發脾氣，只是請命運不要在捉...