現在的碭山梨是冷庫存的嗎,月經期間能吃碭山梨嗎

2021-03-03 22:59:17 字數 870 閱讀 8634

1樓:百卓採購網

這個季節梨花還沒有開呢,現在市場上**的是上一年度冷藏儲存的。

2樓:匿名使用者

你去碭山吧問問啊,這裡是靈璧吧,不過現在梨都還沒熟

月經期間能吃碭山梨嗎

3樓:護舒寶

看到親親的疑問,miss護快馬加鞭的趕來了。招待好每月都到訪的「好朋友」,飲食方面也很重要哦。其實在例假期間是可以適當吃梨但不宜吃多哦,因為梨是寒涼食物,經期是不宜多吃寒涼食物的,會引起經痛噠。

月經期間經常食用水果,可以防治發生便祕,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用,所以要選擇性溫而不寒的水果吃,另外不要選擇燥熱的水果,以免引起經血過多。但再美味的食物也不宜多食,多食則會產後物及必反的作用,妹紙們可以根據自己的身體狀況,有選擇有節制地適量食用會比較好哦。

另外,親親還可以參考參考miss護的例假飲食小貼士喲~

1. 要低鹽,這樣能減輕身體的水腫,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含維生素、鎂、鋅的食物,如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜,它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外,最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒,使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。

橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜,具有理氣活血作用,也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物,如菠菜、紅棗煮雞蛋,加強造血功能。

希望可以幫助到親親,如果獲得親親手中那閃亮的採納就更加完美了,謝謝~

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