1樓：匿名使用者
有什麼事都寫在臉上，不是壞事。這樣的人直爽，不會積累心事。遇事不冷靜的話，可以這樣辦：給自己三十秒的或者一分鐘的時間（例如數三十個數）考慮，然後 再做決定。
2樓：匿名使用者
用自己的笑容去對待的，對任何事情要顯得司空見慣，一笑而之的，然後轉身離開當時的圈子，千萬不要做其他解釋的。呵呵
3樓：匿名使用者
只有成熟了才會淡定。裝不是裝不出來的。
如何讓自己遇事淡定從容
4樓：793097477周瑜
告訴你淡定的人為什麼淡定 那是應為他吃過很多苦 受過很多罪 遭過別人白眼 你要學別人淡定 沒有經歷過這些 你想學也就學個樣子 學不像 相有心生
5樓：橘色土著
這個問題 個人覺得是沒有準確答案的。因為人和人是不同的。所以運用起來的效果各不相同。
每個人都有自己的軌道需要去走。那麼我們來自己家反問一下自己，什麼事情能夠讓你不能夠淡定從容的面對？可能會是你以前沒有遇到過的事情，可能是事你以前沒有經歷過的事情，也可能是事情來的突然超出你想象的事情，同樣也有可能你能力範圍內承受不了的事情。
有太多的可能。所以，你的這個問題不是一朝一夕的問題。
當你經歷的事情多了，懂的就多了。當你懂得多了，就會變的成熟了，當你成熟以後，那麼你遇事就會變的淡定從容了。
但願對你有用處！！！
6樓：我愛讀書柳震
從容淡定，除了有助於事業的成功，更重要的還在於體現人的境界、胸懷，只有真正成熟的人才能做到。明代的呂坤說："天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。
"又說："事從容則有餘味，人從容則有餘年"。從容既是處世之道，又是養生之道。
7樓：蔻虐
把你的下一步行動寫在紙上，再看一遍，你就會感覺沒意思，就很淡定了。
如何變得膽大，不怕事，遇事冷靜？勇敢獨自面對？
8樓：多點冷幽默
你一定是一個很內向的人吧！平時生活中不善也不喜歡主動與人交流，因為長期的封閉自己，所以開始變得膽小，沉悶，不善言談，我想你需要朋友，幾個真誠開朗的朋友，同時擺正自己的位置，努力改變自己成一個陽光自信，樂觀的人，發現自己的優點，適當放大自己的優點，你便會懂得，真心的去愛自己，看不順眼的事要和合適的人說，一番討論過後，你會覺得很開心，要把自己的想法和觀點表達出來，藏在心裡只會越來越內向，要學習如何做一個厚臉皮的人，加油吧！
9樓：匿名使用者
首先，要學會面對，不能逃避問題。勇氣來自內心，你需要不斷的自我暗示自己一定能夠行。其次你可以通過一些體育運動如籃球，拳擊，游泳等訓練自己。
還有就是觀察身邊的人和吸取書上的勇敢的人物精神。
10樓：穎穎
沒事多出去走走 ，增加自信心
怎麼才能讓自己變的淡定一點呢？
11樓：無恬公羊元亮
等你明白了什麼叫平常心，之後才可以試著淡定。
12樓：海馳巧依絲
對什麼都看開點
控制自己的慾望.
不做猥瑣的事
對自己的言行要求嚴格點
給別人留下一個
很有素質的印象
13樓：任魄百里天翰
呵呵等你學會用腦子思考的時候
如何讓自己淡定些，讓自己的心遇事更加平靜？
14樓：匿名使用者
遇事肯定要去想怎麼解決。我的方法是首先把自己的心沉下來，問題在腦子裡過一下，答案馬上出來，即從容又鎮定
15樓：匿名使用者
看談世間悲歡離合，該發生的事自然有它的道理
16樓：匿名使用者
深呼吸，想後果，現實點
如何學會遇事淡定？
17樓：匿名使用者
遇事淡定，需要現在心裡做一個最壞的打算，如果出現最壞的情況，將如何處理，再想，如果出現最好的情況，是什麼樣子，將如何接受。有了思想裡面的演練，出了事情才能處變不驚。人對能想到的事情和已經經歷過的事情都會很淡定，所以，需要做好心理準備。
如果您對我的回答滿意，請採納，謝謝。
18樓：匿名使用者
做最壞的打算，作最好的準備，持一顆平常心。以這種方法處事，想不淡定都難。
19樓：匿名使用者
做心理暗示，當你遇到事情時就告訴自己「要冷靜，要不然我會失敗的」經常這樣，遇到的事情多了，處理的就得心應手，慢慢就會養成習慣
怎麼讓自己精神變強大一點，比如說讓自己從容一點淡定一點。心胸寬廣點，？遇事淡定等等
20樓：阿qi棄
不要過份的在意自己的感受,不要過份計較得失,學會認識得與失的辨證與統 一.
怎樣才能讓自己內心變得強大，淡定？如何培養堅韌的個性遇事冷靜果斷不感情用事！
21樓：oo璞love蘇蘇
青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
怎樣讓自己心態變得平和淡定如何才能讓自己的性格變得不急不躁，淡定平和一點
心態決定一切 詩人王國真說 心睛的時候,雨也是睛 心雨的時候，晴也是雨。這就是說 心態決定一切 積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度 你不能控制風向，但你可以改變帆向 你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情 ...
怎樣才能讓自己內心變得強大，淡定？如何培養堅韌的個性遇事冷靜果斷不感情用事
需要一個成長過程，慢慢蛻變 估計很難，經歷多了，就好了，請問大家如何才能讓自己的內心變得強大起來，遇事沉穩不慌張不焦慮，能淡定自若的去應對？想要內心變得強大，遇事沉禿不慌張不焦慮，首先自己要對自己有信心。充滿自信，則面對所有的一切都會從容淡定應對。怎樣才能把握自己的心態，遇事沉著冷靜？冷靜使人理智，...
如何才能讓自己淡定一點怎麼才能讓自己變的淡定一點呢？
太上老君說常清靜經 老君曰 大道無形，生育天地 大道無情，執行日月 大道無名，長養萬物 吾不知其名，強名曰道。夫道者 有清有濁，有動有靜 天清地濁，天動地靜。男清女濁，男動女靜。降本流末，而生萬物。清者濁之源，動者靜之基。人能常清靜，天地悉皆歸。夫人神好清，而心擾之 人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，...