1樓：知道就幫幫你
1.促進血液
迴圈。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。足療可以改善足部血液迴圈，增高**溫度，從而促進足部和全身血液迴圈;改善了心臟功能，降低了心臟負荷。
有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液迴圈順暢和改善。
2.促進新陳代謝。
足療促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。
3.消除疲勞。
當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液迴圈不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液迴圈更為不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘後，進行採血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。
可見，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
4.改善睡眠。
足部有豐富的神經末梢和毛細血管，腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。
5.養生美容。
養腦護腦。通過足療，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。
如果沒有時間去足療店，自己也可以在家做個簡單的足療，效果也是不錯的。
美容養生給人帶來的好處
2樓：眾神拜大嬸
對於女性來說，美容和養生不僅能改變她生理的缺陷，更能改變她心理的遺憾！如果一個女人連自己的臉和身體都不關心在意，她還能對誰真的在意。 女人，千萬別做三轉女人（圍著老公轉，圍著小孩轉，圍著灶臺轉，）一定要做四養女人（有修養，有教養，有涵養，還要會保養）世人都愛看美的東西，女人把自己弄得很美，很健康，很精神，家人看著舒服，領導看著高興，朋友看著喜歡。
《男人也一樣》這才是聰明的女人＼男人！
養生有什麼好處，能為健康帶來什麼
3樓：匿名使用者
養眼 美白 通便 打通人體機能
養生保健有什麼好處
4樓：鍾圖丙冬
你好：養生是很重要的，它直接關係到一個人的健康狀況。
自古人類就注重到養生了。
一、每天的適當運動；
二、充足的睡眠；
三、合理的飲食；
四、良好的心態與情緒；
五、關鍵的關鍵應當還是在於堅持吧！
謝謝！希望能對你有所幫助！
求採納為滿意回答。
5樓：恭長青卞夏
保健是為我們的健康打了預防針…有效的避免生病的發生！保健的好處就是保障了我們的身體健康！
6樓：匿名使用者
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康。
當發現身體免疫力有所降低時，應及時找出原因，調整作息及飲食習慣，並適當加強體育鍛煉，同時有意識地多吃一些提高免疫力的食物。
有條件的情況下，也可喝些 鄭9味的紫葡茶 讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，恢復人體免疫系統的戰鬥力，給自己一個健康的身體！
7樓：和藹的
人除了每天的運動外，一週還應做一次大量運動，以起到排汗、排毒的作用。但不要過度、頻繁地做大量運動，否則容易導致氣血不足。
一個星期進行一天空腹清腸對身體有益。人在空腹清腸時，要提前一天多吃一些質量不高的食物，如各種蔬菜等；第二天什麼也不吃，或只吃少量的水果，這樣能夠提高胃動力，起到清腸排毒的作用。
每天堅持飲用兩杯保健茶，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，既補充了水分，又調養了身體，一舉兩得啊。
冬天飲用茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
8樓：繁舞牟甫
養保健內容非寬泛古至今養保健斷探索發展
養保健致包括四季起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、克服良習慣、注意節制等面面按照醫養理論重要順養順順四適寒暑醫養條極其重要原則體適應四陰陽變化規律才能發育健康壽
身體本錢本錢才能帶旺家庭與事業發展
9樓：阮黛農萊
養生在於由內向外。
早上起床刷完牙就飲用一大杯檸檬蜂蜜水，500毫升左右，半個小時以後吃早飯，其他可以吃紅棗(補血)、枸杞(補腎)、黃芪(補氣)、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果需要每天吃一個，清除體內垃圾。我每天堅持飲用檸檬蜂蜜水有6年了**很好，也沒小肚肚。
飲食作息很重要，雜糧作為主食再好不過，(我的一日餐單:早餐燕麥，午餐玉米，晚餐小米)，換著花樣來，加上膳食平衡搭配，蔬果充足，包你省下補充維生素的錢，還遠離便祕，毒素清零，想**不好?很難!
女人一定要飲用茶的，這個茶大有講究，女人養生就應該飲用汣味紫葡茶，多種維生素和礦物質，能提供全面的營養，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。
以上都是個人經驗，我們都會老，但是我們希望老得比同齡人慢，很讓人心動的想法吧?!!祝你快樂美麗!
中醫養生有什麼好處呢？
10樓：空城
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。
中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂「生」，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》雲：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，故養生重在養心，保養精、氣、神。
即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
11樓：唐詩霜原春
中醫養生，基木上都是通過自我調整、修復、提高、醫以治病為貴，中醫向有「不治己病、治
未病」之論，治未病者，意在防患於未然，攝生有法，養生有道，才能頤養天年，無疾而終。食用松花粉的好處有：
第一、現代醫學模式由過去傳統的單純治病向預防、**、**三者相統一轉變，現在人們己不能滿足於有病才治的那種痛苦、費時、費錢的被動狀態，關心的是無病防病，松花粉在全方位調整機體的基礎上，補充人體內各種營養成份增強人體免疫功能，真正起到「防病防本、治病治根」之效果。
第二、藥物**弊端越來越大，特別是化學藥物對機體或多或少都存在一些***或毒性，松花粉是天然營養保健品，對人體健康有益無害。
第三、藥物的**昂貴，特別是一些新藥和名貴藥更是難以承受。
第四、使用藥物**時，禁忌較多，有的病人服藥後反應強烈，松花粉卻無任何禁忌。
第五、藥物**必須到醫院，經檢查後才能確定用何種藥物，不少藥物的**比較複雜，松花粉防病調病方法簡便，易於普及，能適應醫療社會化和家庭的趨勢。
12樓：粉墨歲月
中醫重在調理，使自己的身體處於最好狀態，一般對身體有意無害。
13樓：匿名使用者
提高人體素質，強身健體
14樓：**ile黎明回首
中醫文化知識是老祖宗代代相傳下來的，他不是虛有的，不像西醫一樣藥品需要不斷地更新換代，並且沒有什麼***，中醫講究身體調理，講究治未病，經絡通，百病不生，疏通經絡，調理體質，循序漸進的過程，學習中醫養生一方面可以對自己以後的生活有很大幫助，另一方面後期還可以開店，中醫養生現在國家大力扶持，是個很不錯的朝陽產業。
中醫養生有什麼好處呢，中醫養生都有什麼好處？
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命 增強體質 預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是 黃帝內經 中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂 生 就是生命 生存 生長之意 所謂...
中醫對於養生有幫助嗎，中醫養生有什麼好處呢？
這個是必然的，中醫養生是目前最科學的。當然有啊！傳統的養生就是在中醫學理論指導下進行的，具體方法又是因人而異。要學習養生，學習中醫基礎知識非常重要。中醫養生有什麼好處呢？中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命 增強體質 預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾...
節儉會給人帶來什麼好處,雨會給人們帶來哪些好處？
一句西班牙諺語說 天空是美好的，大地是美好的，惟一糟糕的東西是位於天空與大地之間的人。持久的努力工作或辛勤的勞動是西班人不能忍受的事情。多半是出於懶惰，多半是出於自豪，他們不願辛勤勞動。一個西班牙人會為工作而汗顏，卻不會為乞討而臉紅。正是從這個意義上講，社會主要由兩大階級所構成 節儉者和浪費者，只顧...