1樓：手機使用者
睡一覺，把不開心的都忘了！活最好的自己
2樓：匿名使用者
做自己想做的事，多多放鬆，轉移注意力！
3樓：匿名使用者
去找朋友聊聊天會好一些。
4樓：御流年
大自然最能修身養性,怎麼不多出去走走呢？
心情不好，莫名其妙想哭，想發脾氣，我這是怎麼了？
5樓：匿名使用者
想哭就一個人跑到沒人的地方去，使勁的去發洩，使勁的哭，讓自己哭夠，哭累。
越心情不好，狀態就越差，做的事就越感覺不對。
等哭好了，然後就調整好自己的情緒，找到當年那些美好的回憶，或找幾個當年的朋友一起出去玩一天。
什麼都不管，什麼都不問，去游泳去，把身體交給大自然，讓大自然去**你的心情。
出門帶著自己喜歡的東西，或約自己喜歡的人。
6樓：匿名使用者
我前一陣也是的 剛畢業那會 各種不爽 自己都覺得自己是神經病 幸好現在除錯過來了
7樓：匿名使用者
生活壓力太大？ 去ktv唱唱歌發洩下吧
最近老是突然心情不好亂髮火、又突然情緒低落想哭，是不是什麼心理疾病啊？急！
8樓：i洪
像你說的；「我以前是脾氣很好的那種，從來不對別人發火的。」可以看出你的性格應該屬於外向活潑型的，出項突然之間的情緒低落可能是你最近遇到了一件讓你很「糾結」甚至還有點氣憤的是 導致了這種浮躁的情緒佔據了主導地位，也或許是有什麼壓力影響了你最近的生活，這也會導致心情煩躁等等 至於你說晚上有失眠還會莫名其妙的哭 我看應該是曾經在情感的深處受到了「打擊」 一般這種情況都會讓一個人內心留有一絲絲的陰影， 最後我還想說的是 這種情況不是心理疾病而是暫時的情緒低落，不要想那麼多，正視你所面對的問題，一切都會好的，加油，老兄
9樓：慕凡亞
我覺得這不是病，應該是環境影響心情的原因吧！我那些一直單身的同學這幾天都嚷嚷著說要找物件，他們說這是一個思春的季節，所以人特容易感到孤獨和煩躁，呵呵~~沒事的，放鬆心態就好，或許你可以跟你的好朋友去爬爬山啊，自然的力量是無窮的，它可以讓你忘記一切煩惱哦！看一些喜劇也可以哦~呵呵！
有時我也會有你那種情緒，但我每次都是通過爬爬山啊，看看快樂大本營啊什麼的發洩一下，之後就啥事都沒了，不過你要通過正當的途徑去發洩哦，不然你心裡也會更不好受，你說對不對？祝你快樂哈！
10樓：有還是美有
女孩子 是吧？？？？？女孩是的心情會因為很多原因產生不同的變化。。。。有時哭有時笑的。。。
這個是生理和心理雙重印象。。。。。還有一點很重要的是。。。戀愛了吧？？？
或者家裡有什麼事情吧。。。？？？你沒說。。。我也不知道。。
也不好猜什麼。。。只能告訴你。。。女孩子有可以發脾氣的權利。。。。
但不是一直這樣！~！~學會控制。。。。
最重要的是自我調節。。。不要說什麼心理疾病、、、、暴躁這是人類的七情六慾之一嘛！~！
~好好調節一下。。做一些自己喜歡的事情。。。逛街。。。
消費。、、吃東西、、、大哭一場！~但時間別太久！~
11樓：茗悅秋楓
心本來就是敏感的的地方，當你遇到的煩心事超過心中所能承受的量時，暴發只是遲早的問題，我們不能阻擋不順心的事發生，但我們要儘量避免，就算髮生了也要積極的處理，不要讓它妨礙我們更多，有什麼事還是說出來好點，不要憋在心裡，這種感覺非常不好，對心理也不好
希望能幫到你，祝你愉快
12樓：匿名使用者
心情不好，久而久之就會導致心態不好，心態長期受到壓抑或者使脾氣都變了的話，那就是要看一下心理醫生或者好好調節一下了，找找原因。北大的郝新軍老師曾經講過一個陽光心態，就是說心態要保持綠色、有生機生命力的狀態。多想想人生是美好的！
天地是廣闊的！設定小目標，完成之後犒賞一下自己，度個小假，放鬆身心，重新充電再出發會事半功倍！生理期就要多休息，看看一些笑話或者人物傳記心路歷程類的書籍，聽聽舒緩的快樂的**。
吃點自己想吃的美食！
13樓：水晶
是啊。我以前也這樣 我那可惡的同桌說我精神焦躁
14樓：行雲之夢
每個人都像一個空杯子，一些生活中的瑣事就像是逐漸倒入杯子裡的水，起初都沒什麼事的，但時間長了總有水滿杯溢的一天，所以呢最近發脾氣就是你杯裡的水滿了，你將它全部傾倒出去就好了，每個人都是這樣的，我們要學會掌控情緒，但並不代表沒有情緒啊
如果你是女生的話可能是生理週期快到了
15樓：藍色晴天天
你是壓力太大了，找個場所緩解緩解。
16樓：張東旭旭
確實是心理疾病，是你在某個環境造成的，建議你要發火的時候，就忍一下，過十秒鐘就出去轉悠會兒，這樣會改變你的壞脾氣，重要是保持健康的心態
17樓：匿名使用者
有時間多去做些體育運動吧，把不開心發洩出去。多跟朋友一起玩，要發火時轉移注意力。
18樓：匿名使用者
生理期就這樣 去看看** 調理一下 補充營養
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
19樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
20樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
為什麼最近總是莫名其妙的心情不好想哭想發脾氣，總是提不起什麼精神，懶得說話 是什麼病的象徵嗎
21樓：匿名使用者
不是什麼病，可能是自己成熟了，想的事情多了，覺得做人很累才這樣的，我也有這種情況，也可以說很多人都有這種情況，朋友少想一點是吧，有些事情應該是上天註定的，開心過好每一天吧，人生苦短，何樂而不為呢
總是莫名其妙的心情煩躁想發脾氣怎麼辦
人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽 有太多的苦想訴，卻沒人懂得 哭不一定懦弱，因為壓抑太久了 笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了 有 些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美 過去的不再繼續，即使繼續了 也面目全非。難過，只是一時...
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
1 本以為自己無堅不摧，百毒不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。2 不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。3 你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人愛塵埃裡的你。即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己。4 最怕聽你說累，好像我們這段感情都是累贅。5 談了一場戀愛...
女朋友老經常莫名其妙的生氣，發脾氣，老經常跟我提出分手，我問
她煩你了。遲早要分的 所以長痛不如短痛 現在分 乾淨利索 但是我覺得你應該心平氣和的和她談一下再做選擇 她之前有什麼奇怪的舉動嗎？有可能她有什麼不能說的心事。你試著問問她的閨房密友，看看他 她知不知道她的事。你有可能的話多陪她聊聊天，帶她到以前最喜歡的地方遊玩 看看綠樹。買一束她喜歡的花 在她最喜歡...